Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy z3waza.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:1140.00 km (w terenie 541.00 km; 47.46%)
Czas w ruchu:55:55
Średnia prędkość:20.39 km/h
Maksymalna prędkość:65.85 km/h
Suma podjazdów:5069 m
Maks. tętno maksymalne:176 (98 %)
Maks. tętno średnie:151 (84 %)
Suma kalorii:26348 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:57.00 km i 2h 47m
Więcej statystyk
  • DST 70.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 30.43km/h
  • VMAX 50.04km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 1722kcal
  • Sprzęt Rzadka BIRIA :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po asfalcie

Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

Drogą czterech powiatów z lekki wydłużeniem żeby zrobić brakujące kaemy do osiągnięcia zeszłorocznego. Na tę okazję wyposażyłem Birię w siodełko testowe - na szosie też się sprawdza... w sumie szkoda że jutro już wraca do sklepu. Ale uwieczniłęm je na zdjęciach zarówno Krossa jak i Birii. No i średnia wyszła nienajgorsza. A poza tym spotkałem deszcz koło Gułtowów - w tym miesiącu to taka rzadkość :)


  • DST 94.00km
  • Teren 80.00km
  • Czas 05:10
  • VAVG 18.19km/h
  • VMAX 52.77km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Dziewiczą

Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0

Z żoną pojechaliśmy do Poznania przez Dziewiczą. Na Dziewiczej kilka rundek, d=2ś noga mi podawała wjeżdżałem wszystko "na twardo".. Potem z Poznania już sam wziąłem traskę z blata - a co :) Przynajmniej podbiłem troszkę średnią. Do zeszłorocznego przebiegu z lipca brakuje mi jeszcze 68 km.
Kategoria Wycieczka


  • DST 71.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:09
  • VAVG 22.54km/h
  • VMAX 34.56km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 163 ( 91%)
  • HRavg 141 ( 78%)
  • Kalorie 2283kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Puszczy Kampinoskiej

Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0

Pożyczyłem siodełko testowe, o którym wspomniałem a przez ostatnie 2 dni nie udało mi się wsiąść na rower - wczoraj lało cały dzień. I dziś jak pojechałem do Puszczy to było widać - rower cały do mycia - skrzypi i trzeszczy. Ale siodełko się spisuje.


  • DST 42.00km
  • Teren 41.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 22.50km/h
  • VMAX 40.63km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybki wypad na Dziewiczą

Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 1

Niedawno przeczytałem w BikeBoardzie o akcji testowania siodełek rowerowych Selle Italia. Jednym z punktów była rowerownia.com na Grunwaldzkiej prowadzona przed Asię Wąsiel i Maksa Bieniasza.
No w każdym razie pogadałem sobie o siodełkach i wziąłem do przetestowania wersję Flite - ja obecnie też używam Flite'a z tym że wyprodukowanego w 2007 a założonego w 2009. Ten nowy różni się dość znacznie - jest bardziej podcięty w tylnej dolnej części, ma zaokrąglony ogon, a poza tym ma tytanowe pręty i karbonowy szkielet, no i jest w zarąbistym żółtym kolorze i z fioletowymi napisami TEST SADDLE NOT FOR RESALE. No to co było robić po powrocie z pracy zrobiłem szybką podmiankę, i ruszyłem z działki w Gorzkim Polu na Dziewiczą, po drodze pomyliłem szlak - !!!!! - chyba coś po rajdzie na orientację za dużo pokombinowałem.... na Dziewiczą jednak trafiłem, po drodze testując jak się zachowuje interfejs siodło-dupa podczas transferu kształtu korzeni na konstrukcję ramy. No zachowuje się nieźle ale żeby tak zaraz dużo lepiej... tzn. pierwsze wrażenie było takie że to siodło jest twarde, potem było coraz neutralniej. Po 20+ kilometrach dojechałem do Dziewiczej i stwierdziłem że:
1. Siodło nie ma wpływu na moją zadyszkę na podjazdach ;)
2. Jest naprawdę niezłe na zjazdach - dzięki zaokrąglonemu tyłowi bardzo łatwo przejść za siodło.
Czyli reasumując - najlepiej sprawdza się gdy się na nim nie siedzi... no nieźle jak na siodło za 5 stówek :)
Po powrocie założyłem siodełko żonie - jutro jedzie z rana do Poznania rowerem - sprawdzę jej opinię.


  • DST 8.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:39
  • VAVG 12.31km/h
  • VMAX 20.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na działkę z dziećmi

Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Wycieczka


  • DST 65.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 27.08km/h
  • VMAX 52.56km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 1750kcal
  • Sprzęt Rzadka BIRIA :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wokół Pobiedzisk...

Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 0

...po szosie


  • DST 42.00km
  • Teren 36.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 19.69km/h
  • VMAX 47.17km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 176 ( 98%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 1509kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z sąsiadem do Jezierc

Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 0

Pojechaliśmy z sąsiadem nad jeziorka Uli, Baba, w planach miałem zrobić piędziesiątkę ale po drodze jego żona go wezwała i zrobiło się tylko 40km


  • DST 44.00km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 28.09km/h
  • VMAX 37.36km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 1198kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po asfalcie do Palmir

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0

Ponieważ wczoraj lało, a i dzisiaj było mokro, zrezygnowałem z jeżdżenia po wertepach, zamiast tego wybierając jazdę asfaltową z dużą kadencją i z przymuszeniem się do wyższego tętna niż ostatnio. Ogólnie się udało cad=84, a tętno w statystykach. Za Łomiankami było coraz bardziej mokro i jasne było że deszcz ominął dziś Warszawę lecz nie okolice. Potwierdziło się na odcinku od cmentarza w Palmirach do Truskawia było pełno kałuż.
Ogólnie przejechałem mało ale intensywnie.
Trasa: Warszawa-Łomianki-Dziekanów-Palmiry-Truskaw-Izabelin-Łomianki-Warszawa
Ps. To była pierwsza trasa po skończeniu 40. roku życia. Od przyszłego roku przechodzę z młodzików do juniorów młodszych :D


  • DST 61.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:45
  • VAVG 22.18km/h
  • VMAX 35.49km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 163 ( 91%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Kalorie 1801kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wisła, Kampinos....

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 1

Ogólnie jechało się jakoś beznadziejnie, muszę zmienić trasę bo ta jest już nudna. Jedyna "rozrywka" to ta że zaliczyłem glebę przejeżdżając z piasku na bruk - akurat na granicy koło wpadło w muldę piasku i uderzyłem o brzeg kostki brukowej lądując na bruku właśnie... zanim się zebrałem zostałem zaatakowany przez bandę miejscowych komarów. Parę z nich posłałem na łono komarzego Abrahama, he he.
A jeszcze spotkałem psa co nie lubi rowerzystów - nie chciała się bestia odczepić. Znów do głowy przyszły mi myśli o kupieniu gazu łzawiącego.
No i jeszcze jedno na rajdzie na orientację zapomniałem uwiecznić fakt że Zic Zac czyli mój Krossik przejechał właśnie 10'000 km, ogólnie sprawuje się dobrze, choć trochę oglądam się za młodszymi.


  • DST 70.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 28.19km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 159 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 1473kcal
  • Sprzęt Rzadka BIRIA :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Droga czterech powiatów (wariant wydłużony)

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

Traska prosta, bez lampionów pozwalająca na wymyślenie sobie co napisać w sprawozdaniu z dnia poprzedniego.
A poza tym po 7 rano cisza spokój tylko wiatr i ja.