Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Więcej o mnie.








Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2015
Dystans całkowity: | 1301.21 km (w terenie 142.20 km; 10.93%) |
Czas w ruchu: | 46:11 |
Średnia prędkość: | 28.17 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
Suma podjazdów: | 7734 m |
Maks. tętno maksymalne: | 173 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (95 %) |
Suma kalorii: | 25745 kcal |
Liczba aktywności: | 26 |
Średnio na aktywność: | 50.05 km i 1h 46m |
Więcej statystyk |
- DST 31.90km
- Czas 01:03
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 154 ( 86%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 720kcal
- Podjazdy 151m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazdowo po S5
Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 52.40km
- Czas 01:41
- VAVG 31.13km/h
- VMAX 42.40km/h
- Temperatura 16.2°C
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1255kcal
- Podjazdy 228m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
8x3x3
Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 1
bardzo treningowo bez doznań artystycznych Kategoria Po asfaldzie, Sport
- DST 16.01km
- Teren 16.00km
- Czas 00:53
- VAVG 18.12km/h
- VMAX 37.80km/h
- Podjazdy 117m
- Sprzęt Konik
- Aktywność Jazda na rowerze
Na działkę
Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0
...no i ponieważ Focus nie działał, to wziąłem starego konika i pogalopowaliśmy na działkę :) Kategoria Nyndza, Wew krzajach
- DST 4.00km
- Czas 00:13
- VAVG 18.46km/h
- VMAX 32.71km/h
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Przetestować Focusa
Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 2
Po naprawieniu manetki hamulca zobaczyć czy wszystko działa - nie działa, okazało się że manetka do przerzutki się... zepsuła i zrzuca tylko w dół, więc na młynku wróciłem do chaty. Kategoria Nyndza
- DST 65.73km
- Teren 60.00km
- Czas 02:47
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 47.77km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Skoki - nie da się obalić drzewa rowerem
Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 3
Kolejna odsłona Gogola - tym razem w Skokach - tu jeszcze chyba ścigania nie było. No ale wiadomo czego można z grubsza się spodziewać - jakiś szuter, jakieś korzenie, podgórka, zgórka, no może trochę błotka, ale przed startem i tak skupienie jest.
Choć znalazł się czas na rozmowę

Dziecko na pierwszym planie wygląda jakby mu uszy więdły od tej rozmowy.
W końcu przychodzi nieodwołanie czas kiedy trzeba wsiąść na rower i przejechać dystans zaproponowany przez organizatora.
Ruszamy!
Po małym korku w okolicy mety wyjeżdżamy na główną przelotówkę Poznań-Wągrowiec - nasz sektor się rozerwał na 2 części więc gnam co sił żeby złapać ludzi w tej lepszej części. W tej pierwszej grupce znajduje się i Maciej B. - jak sam potem przyznał treningi na czwartkach kolarskich mu się przydały. Pierwsze 10 km mija mi na gonieniu i przeganianiu kolejnych zawodników, w końcu zjeżdża się ze mną gość w firmowej koszulce MartomBike, razem gonimy grupkę aż do 20 km - tu okazuje się, że jedzie w niej Daria. I tak razem lecimy dalej. Gdzieś w okolicy słynnych już (za sprawą Macieja B.) kałuż błotnych uciekam reszcie ale mnie łapią po dość długiej prostej przez pole. Dojeżdżamy do pierwszego kółka - przed nami najtrudniejsza sztajfa maratonu.

Cisnę ile mogę

Ale w na szczyt butuję (jak większość dzisiaj)

I zaczyna się druga runda, byłaby bez specjalnej historii gdyby nie...
Na 2 km przed metą wjeżdżamy w lasek, ja jadę akurat trzeci, wychodzimy z łuku iiiii nagle przede mną wyrasta drzewo. Czasu na hamowanie nie ma, próbuję je ominąć ale przywalam kierownicą i kolanem, chwilę leżę - noga boli jak cholera, ale czuję, że będzie OK, że raczej wszystko jest całe, więc jakoś wsiadam na rower i powolutku dotaczam się do mety - całość kosztowała mnie prawie 4 minuty, 1 miejsce w M4 i kilka miejsc open. Ale poza urwaną klamką od hamulca nic mi się nie stało.
Podsumowując - średnio udany ten maraton - cały czas czułem że noga się nie chce jakoś rozkręcić, właściwie na miejsce dotarłem niezmęczony, no i jeszcze poobijałem się nieco, no ale zawsze mogło być gorzej.
Kategoria Maraton/XC/CX
- DST 8.57km
- Teren 3.00km
- Czas 00:25
- VAVG 20.57km/h
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Skoki - rozgrzewka
Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0
- DST 46.50km
- Czas 01:32
- VAVG 30.33km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 25.6°C
- HRmax 160 ( 89%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
po wiaduktach
Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria FogtBikes, Po asfaldzie
- DST 41.70km
- Teren 2.50km
- Czas 01:48
- VAVG 23.17km/h
- VMAX 46.60km/h
- Temperatura 24.3°C
- HRmax 146 ( 81%)
- HRavg 108 ( 60%)
- Kalorie 901kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
szosowo-przełajowo-wycieczkowo
Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 1

I szosą można czasem po piasku.
Kategoria Po asfaldzie, Wycieczka, Zez ślubnom
- DST 46.10km
- Czas 01:33
- VAVG 29.74km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 22.6°C
- HRmax 145 ( 81%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 996kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazdowo
Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 76.80km
- Czas 02:24
- VAVG 32.00km/h
- VMAX 50.20km/h
- Temperatura 29.8°C
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 1944kcal
- Podjazdy 285m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria FogtBikes, Po asfaldzie
