Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy z3waza.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:1255.80 km (w terenie 210.00 km; 16.72%)
Czas w ruchu:44:34
Średnia prędkość:28.18 km/h
Maksymalna prędkość:58.50 km/h
Suma podjazdów:5883 m
Maks. tętno maksymalne:174 (97 %)
Maks. tętno średnie:158 (88 %)
Suma kalorii:28924 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:46.51 km i 1h 39m
Więcej statystyk
  • DST 31.80km
  • Czas 01:01
  • VAVG 31.28km/h
  • VMAX 48.60km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 138 ( 77%)
  • Kalorie 749kcal
  • Podjazdy 141m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powyjazdowo w radosnym nastroju

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 1

Tak się ucieszyłem niespodziewanym powrotem z Warszawy już po jednym dniu że sobie walnąłem KOMa na segmencie :)



  • DST 31.90km
  • Czas 01:03
  • VAVG 30.38km/h
  • VMAX 42.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 154 ( 86%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 721kcal
  • Podjazdy 136m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazdowo przedwyjazdowo

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0

Przed wjazdem do Warszawy, na spokojnie po trasie objechanej wielokrotnie.



  • DST 56.62km
  • Teren 54.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 26.96km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 1242kcal
  • Podjazdy 448m
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Gogol Mosina - kwaśno....

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 7

Mosina - trasę poznałem 2 tyg. temu - teoretycznie powinna mi leżeć, a w praktyce wyszło marnie zupełnie - na każdym nawet małym podjeździku (bo dużych nie było) czułem że dostaję zadyszki, pary w girze nie było wcale. Po gdzieś 10 kaemach odpuściłem w ogóle, stwierdziłem, że jadę turystycznie - dopiero jak mnie doszła Ewa Szymankiewicz i Daria Kasztarynda (kiedy ostatnio doszła mnie Daria???????) ,jakaś wena się we mnie obudziła, chwyciłem koło i z nimi w grupce jakoś choć trochę się rozruszałem, potem grupka się zwiększyła znalazło się kilku facetów i z nimi pojechałem dalej, ale dobrze nie było. Na drugie kółko oczywiście wjechałem (choć w trakcie pierwszego miałem myśli - a pierdolę jadę jedno i DNF) i jakoś dojechałem do mety choć nie mogłem cały wyścig złapać rytmu - a to kadencja za wysoka, a to za niska, a to sramto, a to owamto. Koniec końców wylądowałem na 15 miejscu w kategorii i 72 w generalce - niby nieźle, ale bez rewelacji. A w dodatku na metę wjechałem wyrąbany jak las deszczowy w Indonezji, choć to może dobrze bo znaczy, że się starałem, no i oba kółka przejechałem mniej więcej w tym samym czasie, czyli wytrzymałość jest (no jakoś pocieszać się trzeba) - co z tego skoro marna....

Kwaśna mina przed startem

Drugie kółko - jadę dalej

Kwaśna mina na mecie




  • DST 7.38km
  • Czas 00:22
  • VAVG 20.13km/h
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mosina - przed startem

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0



  • DST 46.70km
  • Czas 01:27
  • VAVG 32.21km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Temperatura 18.7°C
  • HRmax 172 ( 96%)
  • HRavg 145 ( 81%)
  • Kalorie 1127kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Fogtami przedstarowo

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Przedstartowe przepalenie nogi na wiaduktach.



  • DST 32.80km
  • Czas 01:19
  • VAVG 24.91km/h
  • VMAX 49.20km/h
  • Temperatura 19.7°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 124 ( 69%)
  • Kalorie 720kcal
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Spacerkiem z Żoną

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Spokojnie po naszych fyrtlach, ale żeby nie było za jednostajnie podjąłem atak na segment - nieudany niestety.



  • DST 58.50km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 24.55km/h
  • VMAX 58.50km/h
  • Kalorie 2186kcal
  • Podjazdy 156m
  • Sprzęt Konik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka do Czerska

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 1

Do Czerska po szlakach rowerowych - droga bardzo łatwa tylko małe fragmenty terenem, smaczkiem jest bruk typu kocie łby w Górze Kalwarii - ku mojemu zdziwieniu okazało się że jestem niezłym downhillerem bo zająłem tam 3 miejsce ogółem. A i pod górę nie poszło najgorzej - byłem 2. w tym roku.

Mój Specyk na wale wiślanym, wprawne oko dostrzeże Wisłę między drzewami

Zamek w Czersku chowa się między drzewami



Zamek w Czersku z rycerskimi toytoyami od frontu :)

Pałac w Oborach




  • DST 38.40km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 17.45km/h
  • VMAX 38.20km/h
  • Kalorie 619kcal
  • Podjazdy 87m
  • Sprzęt Konik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po Kampinoskim PN

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0

Taka pętelka po wyboistych i pełnych korzeni lasach. Pierwszy raz od roku jechałem na moim Specyku - fajne to ze ma lekkie koła, ale jednak czołg 29 lepiej idzie po nierównościach. Ech gdybym miał takie lekkie koła w Focusie to bym wymiatał :)
Ale i tak nie poszło źle poprawiłem moje przejazdy na segmentach i miejsce 11/111 ujmy mi nie przynosi :).
 
Kategoria Wew krzajach


  • DST 45.80km
  • Czas 01:17
  • VAVG 35.69km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 17.7°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 158 ( 88%)
  • Kalorie 1279kcal
  • Podjazdy 236m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Poznań Cycling Maraton

Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 1

Start na tym wyścigu w małych grupach - czyli co się trafi, mi się trafiło słabo, już pierwsza prosta pokazała, że w grupie wojowników ni ma :(. Ruszyłem raczej normalnie - wyścigowo, po jakimś czasie rozglądam się za zmianą... a tu za mną nikogo. Wiało dziś, ja po wyścigu dzień wcześniej, więc zaczekałem - nie będę się zajeżdżał. Z grupy i tak zostało nas 5 - z tym, że jeden od razu do odstrzału, bo po dwóch kilometrach nie był w stanie dawać zmiany, dojechaliśmy tak do Kiekrza - tam pierwsza górka, no to cisnę, za górką zostałem ja i Bartek Nowak, reszta poszła na grzyby :). No to jedziemy we dwóch, za nami jeszcze niebieski - kolega z Gostynia z którym jechałem w Koźminie. Daliśmy się dogonić, bo nie ma sensu tak cisnąć we dwóch w tym wietrze. No i jedziemy... mniej więcej w połowie trasy doszedł nas gość na starym chyba Colnago w malowaniu Spruch jakaś dziewczyna i ktoś tam jeszcze, no nic doszli to więcej odpocznę - OK, po zmianie zwalniam, a tu nic... no wreszcie wyszli na zamianę i jedziemy dalej. W pewnym momencie Spruch przestrzelił zakręt ja za nim, z tyłu Bartek krzyczy, że źle, cofamy się - patrzę - a tu Zbychu - co on tu robi? - okazało się, że on jechał w tej grupce pościgowej, ale się specjalnie nie wychylał :).
I tak już do mety, na kresce mnie oczywiście wszyscy porobili - finisze sprinterskie to nie moja domena. Zbychu był 4 open, Spruch 3, obaj w M4 - zajęli 1 i 2 miejsce a ja dopiero 6. Trochę zawód... ale cóż bywa i tak - może trzeba było mocniej cisnąć, albo mieć więcej szczęścia. Za to reszta Fogtów nazdobywała pucharów że hej. A tak w ogóle bardzo udany dzień.. no i oczywiście nie padało jak jechałem :)

Przed startem

Lansik

Już po mecie

Z prezydentem, mistrzami Polski i opucharzonymi Fogtami :)


Kategoria Tour de France


  • DST 5.20km
  • Czas 00:13
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poznań Cycling Maraton - rozgrzwki...

Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

...dojazdy, rozjazdy
Kategoria Po asfaldzie