Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 768.70 km (w terenie 77.00 km; 10.02%) |
| Czas w ruchu: | 26:35 |
| Średnia prędkość: | 28.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2729 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (87 %) |
| Suma kalorii: | 17419 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 40.46 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.10km
- Czas 01:07
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 43.70km/h
- Temperatura 9.4°C
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 794kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Po S5
Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 72.40km
- Czas 02:17
- VAVG 31.71km/h
- VMAX 42.90km/h
- Temperatura 10.8°C
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 1784kcal
- Podjazdy 363m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Lany poniedziałek przy słonecznej pogodzie
Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0
Tym razem już bandą, bardzo przyjemna jazda i pogoda również :) Kategoria Po asfaldzie, Zez wiaruchnom
- DST 63.00km
- Teren 60.00km
- Czas 03:22
- VAVG 18.71km/h
- VMAX 42.58km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 2124kcal
- Podjazdy 453m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Świąteczny wypad na Dziewiczą
Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0
Ponieważ w niedzielę z wiadomych powodów nie znalazłem żadnego kompana do wspólnego wypadu, postanowiłem ruszyć sam do lasu. Nie na szosę, bo jakoś mi się nie uśmiechała wizja samotnego jeżdżenia po szosach na których w święta szansa trafienia kierowcy na podwójnym gazie jest spora. Tak więc do lasu. A jak gdzieś dalej to do Zielonki, a jak do Zielonki to na Dziewiczą, a jak zaliczać Dziewicę to przecież nie raz.Choć z tym nie raz to trochę jak z jedzeniem 5 jaj na twardo ;)Ps. Skecz ten przypomniała mi ostatni moja ulubiona Trójka, własne go obejrzałem i okazało się, że w Trójce puścili tylko fragment bez wyjaśnienia dlaczego jest to skecz polityczny. Ech czasy....
Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 5.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:48
- VAVG 6.25km/h
- VMAX 16.61km/h
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Z Asią która poszła biegać
Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Po powrocie z treningu pojechałem z Asią nad Dębiniec, nad którym Asia pierwszy raz po operacji wyjęcia kowadła z obojczyka spróbowała biegać, przy okazji trafiliśmy na niewątpliwe symptomy nadchodzącej wiosny :)
Kategoria Wycieczka, Zez ślubnom
- DST 56.40km
- Czas 01:49
- VAVG 31.05km/h
- VMAX 57.60km/h
- Temperatura 13.6°C
- HRmax 177 ( 98%)
- HRavg 156 ( 87%)
- Kalorie 1499kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielka Sobota na wiaduktach
Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Miało być spokojnie, a wyszło jak zawsze :) Na początku wiatr wiejący w plecy spowodował, że nieco się rozkulaliśmyi w efekcie pokonaliśmy pierwsze kilometry dość ekspresowo, potem było gorzej bo pod wiatr, tym bardziej że na dzień wcześniejszym dość mocnym treningu na rolce trochę się zdygałem. Tak więc w sumie wyszło szybkie spalane kalorii przed świątecznym obżarstwem.
Kategoria FogtBikes, Po asfaldzie
- DST 41.40km
- Czas 01:00
- VAVG 41.40km/h
- VMAX 66.50km/h
- Temperatura 16.1°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka 10
Piątek, 25 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Wew dźwiach
- DST 46.40km
- Czas 01:41
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura 5.5°C
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 874kcal
- Podjazdy 248m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojnie wzdłuż S5
Środa, 23 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 17.50km
- Teren 12.00km
- Czas 00:50
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 34.27km/h
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
XIV Memoriał im. M. Kegela w Swarzędzu
Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0
Fajna mała imprezka organizowania rokrocznie przez seniorów poznańskiego kolarstwa przede wszystkim w osobie Tadeusza Kubiaka. Stawił się w roli konferansjera redaktor Piotr Kurek obchodzący tego dnia urodziny. Stawił się Jarek w bojowym nastroju, i Dawid i sześciu Fogt Bikesów czyli Michał Fogt, Łukasz "Xsero" Włodarczak, Jurek Neumann, Rafał Mermela, Lipa no i ja. No i jacyś tam inni też :).Wyścig jak wyścig - trasa szybka, ale interwałowa właściwie nie dająca odpocząć, na szczęście krótka, bo licząca 45 minut plus jedno okrążenie, Zwycięzca Radek Lonka nie zdążył mnie zdublować drugi raz, choć było blisko, i przez to musiałem jechać jeszcze jedno kółko, co oczywiście niczego nie zmieniło bo 2 miejsce w kategorii miałem w kieszeni z prostego powodu - w kategorii M4 startowało nas dwóch :D.
Ale puchar jest!
Rozgrzewka w kurtce, bo zimno
Oglądanie efektów nieustającego wyścigu zbrojeń (oksy jeszcze pod paskami)
Przed startem - przepina Jarkowi numerek, oksy już jak powinny być (za Boga nie wiem kiedy to poprawiłem), natomiast nie da się ukryć piwno-zimowego brzuszka :)
Zażarta mina na trasie
Odcinek sprinterski
Wszyscy już na mecie (nawet ja)
Tzw. podium
Kategoria Maraton/XC/CX
- DST 8.50km
- Czas 00:30
- VAVG 17.00km/h
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Memoriał Kegela - rozgrzewka
Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0
- DST 80.70km
- Czas 02:38
- VAVG 30.65km/h
- VMAX 50.20km/h
- Temperatura 7.3°C
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 1705kcal
- Podjazdy 460m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Fogtami
Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria FogtBikes, Po asfaldzie
