Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy z3waza.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:744.70 km (w terenie 161.75 km; 21.72%)
Czas w ruchu:26:41
Średnia prędkość:27.91 km/h
Maksymalna prędkość:2942.00 km/h
Suma podjazdów:4456 m
Maks. tętno maksymalne:176 (98 %)
Maks. tętno średnie:166 (92 %)
Suma kalorii:16051 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:39.19 km i 1h 24m
Więcej statystyk
  • DST 23.40km
  • Czas 00:46
  • VAVG 30.52km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Temperatura 12.7°C
  • HRmax 166 ( 92%)
  • HRavg 141 ( 78%)
  • Kalorie 567kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przedstartowo

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 1

Wprowadzenie do wyścigu
Kategoria Po asfaldzie


  • DST 32.20km
  • Czas 01:01
  • VAVG 31.67km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 7.6°C
  • HRmax 172 ( 96%)
  • HRavg 142 ( 79%)
  • Kalorie 794kcal
  • Podjazdy 195m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

No!

Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0

I dziś się zawziąłem na tego KOMa pod Łubowem. I go zdobyłem.
Kategoria Po asfaldzie


  • DST 32.30km
  • Czas 01:02
  • VAVG 31.26km/h
  • VMAX 48.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Podjazdy 154m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

S5 - 2 sekundy

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 3

Klasyczna trasa - cel rozjazd, ale noga tak jakoś kręciła po wczorajszej popierdółce, że postanowiłem na pagórach pod Łubowem zaatakować KOMa - zabrakło dwie sekundy do Pawła Nowaka  - no niewiele, da się to zrobić byleby nie wiało specjalnie i było ciepło a nie gorąco. Powrót to już ucieczka przed burzą - więc na rozjazd czasu nie starczyło :)
 
Kategoria Po asfaldzie


  • DST 42.35km
  • Teren 42.35km
  • Czas 01:38
  • VAVG 25.93km/h
  • VMAX 46.60km/h
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Kaczmarek MTB Wschowa

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 5

Wschowa - tam jeszcze nie byłem :)
Nowa miejscówa i nowe barwy a właściwie sztandar. Bo w barwach jeszcze starych występowałem, ale pod sztandarem nowym. 
Kaczmarek jak to Kaczmarek - tłok na starcie - dobrze, że z zeszłego startu choć 3 sektor mi się ostał. Startuję razem z Bartkiem Nowakiem i Jurkiem Neumannem.

Początek jakieś zawijasy miedzy drzewami - średnio to fajne - bo grupa się rozciąga, a ja słaby na startach jestem. W pewnym momencie Bartek mi ucieka na sporą odległość, bo goście przede mną nie spawają jak trzeba, tylko się snują jak na rajdzie po puszczy Zielonka. No nic trzeba samemu pospawać, bo nikt nie zrobi nic lepiej za ciebie, jak ty sam. Doklejam do lepszej grupki z Bartkiem i Jurkiem. A potem skaczę do kolejnej i kolejnej i właściwie cały wyścig na tym polega - skoczyć do lepszej grupki. Na całej trasie są ledwie trzy konkretniejsze podjazdy. A tak to po prostu zapylanie przed siebie. Ja to w sumie lubię, więc narzekać nie ma co, tym bardziej, że jedyny asfalt jaki spotykamy to raz gdy przejeżdżamy jakąś drogę. No w każdym razie, na jakieś 9 km przed metą dojeżdża mnie Jurek Neumann - ooo nie nie uciekniesz mi Jurku mówię sobie i łapię koło. Jurek taktycznie (żeby nie powiedzieć kunktatorsko) siedzi na kole jakiegoś młodego co razem ze mną startował (widać go na zdjęciu za mną), a ja wiozę się za nimi. Aż wreszcie wychodzimy na polną drogę na końcówce (kojarzę ją z rozgrzewki) - i mówię sobie to już czas. Wrzucam płyta-oś i gnam przed siebie ile mogę (jednak mając na względzie, że dojechać jednak muszę), młody nie wytrzymuje tempa, Jurek tak i niedługo przed metą robi mi klasyczny myk. A ja nie jestem sprinterem, więc choć sił było jeszcze trochę, dojeżdżam za nim.

Na mecie czeka Seba, a chwilę po mnie wpada Bartek. Robimy sobie pamiątkową focię...

...i już sjestatajm :)
Spotykam jeszcze Maksa i Zbycha - w odwiecznym pojedynku tym razem górą Zbychu - gratulacje. 
Makaron, piwko (nie jestem dziś kierowcą - hurra!) i do domu.
Ogólnie, mimo mojego uprzedzenia do Kaczmarka - udany maraton - miejsce 139/651 open i 34/152. A medal i tak dostałem ;).

Kategoria Maraton/XC/CX


  • DST 4.65km
  • Czas 00:13
  • VAVG 21.46km/h
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka we Wschowie

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0



  • DST 41.00km
  • Teren 41.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 19.84km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Podjazdy 217m
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przedstartowo w PK Promno

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0

Jak to przed startem - ogólnie lekko ale z paroma depnięciami.
Udało się nawet jednego downhillowego KOMa zdobyć.


  • DST 32.20km
  • Czas 01:10
  • VAVG 27.60km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Temperatura 10.5°C
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 772kcal
  • Podjazdy 235m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd po wczorajszym

Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 · dodano: 20.04.2015 | Komentarze 4

Dziś na spokojnie po fyrtlu, GPS się rozsobaczył :)


  • DST 108.60km
  • Czas 03:51
  • VAVG 28.21km/h
  • VMAX 52.30km/h
  • Temperatura 15.2°C
  • HRmax 176 ( 98%)
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 2748kcal
  • Podjazdy 729m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielna Szosa

Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 3

Podsumowując - Płotek na zmianie = kłopoty



  • DST 69.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 28.55km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 133 ( 74%)
  • HRavg 166 ( 92%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 447m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka z FogtBikes

Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 3

Z okazji 2 rocznicy sklepu dziś był tort i i zaproszeni goście.


Było też dmuchanie baloników, a co niektóre wybuchały.


Były i pokazy modelek.


I wiele różnych atrakcji, była nawet policja, ale jej nie ma na zdjęciu.


Ale była też jazda do wyboru - albo wycieczka MTB, albo MTB po prostu, albo jazda po szosie, ja wybrałem szosę. Tempo raczej też wycieczkowe choć parę wciśnięć giry w pedał też było :).




  • DST 32.80km
  • Czas 00:50
  • VAVG 39.36km/h
  • VMAX 71.90km/h
  • Temperatura 17.5°C
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1029kcal
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Już się odszykowałem....

Piątek, 17 kwietnia 2015 · dodano: 17.04.2015 | Komentarze 0

...na rower, otwieram drzwi garażowe - a tu pada... pierdzielę nie jadę.
Założyłem krótkie i siadłem na rolkę i trochę się skatowałem. AVG CAD = 96
Kategoria Wew dźwiach