Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
FTI
| Dystans całkowity: | 2472.80 km (w terenie 375.00 km; 15.16%) |
| Czas w ruchu: | 95:17 |
| Średnia prędkość: | 26.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 4978 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (88 %) |
| Suma kalorii: | 51192 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 63.41 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 114.80km
- Czas 03:46
- VAVG 30.48km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 9.8°C
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka z FTI
Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 26.10.2014 | Komentarze 3
Skorzystałem z zaproszenia i udałem się na szosową ustawkę organizowaną przez FTI i RedFitness.Na miejscu zjawiło się kilku znajomych a jeszcze więcej dołączyło w Swarzędzu, a właściwie Zalasewie gdzie jak wiadomo znajduje się sklep FogtBikes. Kogo tam nie nie było - dawni znajomi z FTI , paru Stravowców, ludzie w koszulkach FogtBikes - niektórych to nawet znałem ;). Trasa wiodła przez Tulce, Kórnik-Bnin, Zaniemyśl, Śrem, Manieczki, Mosinę i do Poznania. Sama jazda w założeniu była tlenowa, więc jakichś specjalnych emocji nie było, i bardzo dobrze... nikt nas nie rozjechał, nikt nie liznął koła, po prostu pojechaliśmy i dojechaliśmy. Kurcze wiecie co? W zeszłym roku o tej porze było 17 stopni :(, to była fajna jesień. Ale co tam jesień to jesień trzeba ją jakoś przebrnąć, żeby dotrzeć do jeszcze gorszej zimy.
Kategoria FTI, Po asfaldzie, Zez wiaruchnom
- DST 170.00km
- Teren 120.00km
- Czas 06:56
- VAVG 24.52km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 125 ( 69%)
- HRavg 159 ( 88%)
- Kalorie 4000kcal
- Podjazdy 420m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Bardzo mokra przygoda
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 01.09.2014 | Komentarze 2
To było inspiracją do tytułu:
A zgadnijcie co mi wyskoczyło w Google'u jak zacząłem pisać "Bardzo mokra..." hehehe
W każdym razie niedzielna przygoda była rzeczywiście mokra w sensie jak najbardziej oczywistym i pozbawionym podtekstów.
O czym świadczy tych kilka zdjęć, na które się nie załapałem
No w każdym razie ową przygodą było objechanie poznańskiego ringu wraz z FTI i RedFitness. Ring został objechany w całkiem niezłym czasie około 7 godzin netto, a wraz z postojami na zupkę, kawę i inne takie tam zajęło to 9 godzin. Atmosfera fantastyczna, warunki atmosferyczne nieco gorsze (co było już widać). Trasy całej nie zapisałem bo padła mi komóra, ale Seba zapisał jakby kto chciał zobaczyć. Pulsak też wariował więc zapisał tylko cześć moich wyczynów rowerowych... no w każdym razie wyszło że nie było jakoś super intensywnie.
A na koniec się porozciągaliśmy (no Seba w każdym razie próbował)
I prawie wszyscy byli zadowoleni
Kategoria Zez wiaruchnom, Zez ślubnom, Wycieczka, Wew krzajach, Po asfaldzie, FTI
- DST 48.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:04
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1156kcal
- Sprzęt Konik
- Aktywność Jazda na rowerze
Po krzajach kole Wiórka
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
Dziś ostatni oficjalny trening z FTI... było fajnie - trochę krzajów, trochę asfaltu.A tak w ogóle dzięki wszystkim za te 9 miesięcy.
Kategoria FTI, Sport, Wew krzajach, Zez wiaruchnom
- DST 46.00km
- Czas 01:36
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 48.31km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 122 ( 68%)
- Kalorie 1115kcal
- Podjazdy 670m
- Sprzęt Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakwaszanie
Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
Badanie zakwaszenia i mocy - wyniki poznam kiedyś tam. W każdym razie wjeżdżałem na Osową w trupa, pod koniec byłem jak nawalony - nie mogłem utrzymać prostego toru jazdy. Wracając z Mosiny do Poznania zabrałem się w ucieczkę z kolegami, który podczepili się pod zaprzyjaźniony samochód. Kategoria FTI, Napalm, Po asfaldzie, Sport, Zez wiaruchnom
- DST 109.00km
- Czas 03:24
- VAVG 32.06km/h
- VMAX 70.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 928m
- Sprzęt Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
Dystans jak dystans
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
Kolejny dystans z FTI dziś w sześcioosobowym składzie:Stasiu, Michał, Artur, Piotrek i Darek... a no i ja.
Dziś Michał Zbroszczyk odpuścił sobie maraton w Barlinku ale przyjechał z nastawieniem zdecydowanie wyścigowym i nogą odlaną z żelaza - no w każdym razie robił dziś za głównego konia pociągowego, do tego stopnia, że często zmieniał się ktoś jadący z nim w parze a on dalej ciągnął z siłą perszerona i szybkością folbluta. No ciężko z nim było na zmianie, ale tempo przynajmniej było przyzwoite. Zrobiliśmy tradycyjnie kilka podjazdów pod Osową (podjeżdżając zastanawiałem się ile razy już na nią wjechałem w tym roku), a potem małe kółeczko po Wielkopolsce, na powrocie chłopaki pojechali jeszcze na Osową, ja z Piotrkiem zrezygnowaliśmy.
I tyle, dodam jeszcze, że było mokro a ja pojechałem w pięknych białych skarpetkach i takiż butach dopiero co umytych i wyczyszczonych cifem... no cóż prawa Murphy'ego działają :)
Kategoria Napalm, FTI, Zez wiaruchnom, Sport, Po asfaldzie
- DST 46.00km
- Czas 01:39
- VAVG 27.88km/h
- Temperatura 34.0°C
- Podjazdy 674m
- Sprzęt Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
Red Hot Chili Peppers
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
W jakże ciepły dzień pojechałem na tradycyjny czwartek w wykonaniu FTI, czyli siłę.Ze względu na temperaturę tym razem lajcik - tylko pięć podjazdów. A i tak po wszystkim byłem mokry jak ścierka.
I na koniec okolicznościowy utwór na tę pogodę.
Kategoria FTI, Po asfaldzie, Sport, Zez wiaruchnom
- DST 39.00km
- Teren 38.00km
- Czas 01:40
- VAVG 23.40km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 30.0°C
- Podjazdy 308m
- Sprzęt Konik
- Aktywność Jazda na rowerze
Jezioro Stęszewskie i Klein
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Z Pawłem, Błażejem i Piotrkiem pomykanie po Zielonce. Dziś za cel obraliśmy Jezioro Stęszewskie a konkretnie singielki wokół - naprawdę fajnie się jechało, na takich wąskich i nieco bardziej technicznych ścieżkach ujawniają się zalety kierownicy bez rogów - po prostu łatwiej się manewruje rowerem z szerszą kierą.Pod sklepem w Tucznie spotkaliśmy gościa na niebieskim Kleinie - był zdziwiony zachwytami nad jego poobijaną i zespawaną ramą. Ale wyobraźcie sobie że ten Klein (rama bądź co bądź z lat 90) miał już mocowanie hamulców typu post mount.
Powrót znad jeziora nastąpił w ekspresowym tempie, potem jeszcze standardowa runda XC po dziewiczej, niestety parę ścieżek drwale usyfili gałęziami i rozorali ciężkim sprzętem. I tyle. Po wszystkim koszulkę można było wyżymać, bo upał dziś był solidny.
Kategoria FTI, Sport, Zez wiaruchnom
- DST 28.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:23
- VAVG 20.24km/h
- VMAX 39.70km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 129 ( 72%)
- Kalorie 915kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Konik
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice Strzeszynka z FTI
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0
Dziś z FTI trochę po krzakach, Artur zarządził kilka zadań - głównie szybkościowych, a na koniec zabawę w berka na rowerach - fajna zabawa.Poza tym dziś jechałem pierwszy raz bez rogów przy kierze - i muszę powiedzieć, że się całkiem dobrze jeździło.
Kategoria FTI, Sport, Wew krzajach, Zez wiaruchnom
- DST 36.00km
- Teren 28.00km
- Czas 01:55
- VAVG 18.78km/h
- VMAX 55.60km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 131 ( 73%)
- Kalorie 1108kcal
- Podjazdy 193m
- Sprzęt Konik
- Aktywność Jazda na rowerze
Pomykanie po WPNie z FTI
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 2
Dzisiaj w bardzo wąskim gronie z Pawłem Boberem jako treneiro, oraz dwoma kolegami z FTI. Takie tam mykanie sobie po WPNie - Paweł pokazał kilka miejsc których nie znałem, i kilka które znałem. Ogólnie fajna jazda na luziku z paroma dociśnięciami korby - czyli w sumie dobry trening przed startem. Paweł - powiedział "Do zobaczenia jutro", tzn. zobaczę go na starcie, ale przynajmniej wiadomo kto zgarnia jutro komplet punktów w M4 w Kargowej. Kategoria FTI, Sport, Wew krzajach, Zez wiaruchnom
- DST 61.00km
- Czas 02:26
- VAVG 25.07km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
Cztery razy po dwa razy
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 2
Dalej na przeziębieniu wybrałem się na trening siły czyli podjazdy na Osową. Treneiro nasz Artur zapowiedział że dziś podjeżdżamy 16 razy - dwa razy po cztery od szosy Poznań-Mosina i dwa razy po cztery spacerową. Noga była świeża bo od soboty za wiele nie jeździłem więc pierwsze podjazdy weszły nieźle, potem było już gorzej. Koniec końców zrobiłem ich 15 i tak nieźle - na koniec jeszcze tempówki na trasie do Rogalinka. A i jeszcze dołączył do nas kolega z Katowic z Gomoli chyba Tomasz Brzozowski. Gość był na delegacji i mu polecili Osową do poćwiczenia - mówił że się zdziwił widząc tam taką liczbę kolarzy. No cóż... nasza okolica nie obfituje w podjazdy, za to obfituje w bajkerów :DDziś padła mi cała elektronika pokładowa więc odległość zmierzyłem szyszką sosnową o ustandaryzowanym wymiarze ;)
Kategoria Zez wiaruchnom, Po asfaldzie, FTI
