Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 1384.90 km (w terenie 394.60 km; 28.49%) |
| Czas w ruchu: | 58:22 |
| Średnia prędkość: | 23.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 14951 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (87 %) |
| Suma kalorii: | 29245 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 44.67 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.40km
- Czas 01:20
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 30.9°C
- HRmax 158 ( 88%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 905kcal
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Prawie rozjazd z Kanią
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0
Prawie - bo jednak parę mocniejszych akcentów było. Kategoria Po asfaldzie, Zez wiaruchnom
- DST 101.30km
- Czas 03:07
- VAVG 32.50km/h
- VMAX 49.90km/h
- Temperatura 22.9°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 2739kcal
- Podjazdy 596m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Stówka w towarzystwie
Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 5
Jak nie ma wyścigu (albo się nie chce jechać) to trzeba machnąć jakiś dystans :). Po wczorajszym pociskaniu nie chciało mi się okrutnie jechać na ustawkę pod sklep Fogt Bikes bo wiedziałem, że będzie ciężko, a z drugiej strony wizja samotnego zamulania po szosie też mi się nie uśmiechała, no i poza tym co nie zabije to wzmocni, ruszyłem więc na spotkanie z przygodą o 8 rano. Rozgrzewka spokojnie - pierwsze 10 km ze średnią nieco powyżej 32, a potem już dzida za dzidą, w końcu po kolejnym zaciągu gdzieś w okolicy Waliszewa strzeliłem z koła. I tak sobie spokojnie jedziemy z kolegą, aż tu słyszymy lewa wolna - to zgrupka ze Starołęki z Dawidem w składzie. Szybko wskoczyliśmy w pociąg i podwieźliśmy się tak do Kiszkowa. Tempo tam było szybkie ale równe, więc trochę odpocząłem. A od Kiszkowa już znowu we dwóch goniliśmy naszą ucieczkę, która zwolniła na szczęście.Potem postój na kawę i loda u Grzeczki w Pobiedziajach. Za Pobiedziajami Wojtek Jałowski zainicjował kolejną dzidę - ja już nie miałem siły na żadne tam skokeny i spokojnym tempem dowiozłem się do Zalasewa po samochód. Fajny wyjazd, który naprawdę poczułem w nogach mocniej niż niejeden wyścig.
Jeden ze skoków choć tak naprawdę to ustawka pod foto
A tu grzecznie w peletonie
Po wszystkim z Asią pojechaliśmy do knajpy 7 drzew w Biskupicach, gdzie nie tylko dobrze dają jeść (ja uraczyłem się pstrągiem z grilla z pyrami z gzikiem) ale i dobrze pić - uraczyłem się tam czymś takim:
Po wszystkim zrobiło mi się błogo i kiedy pojechaliśmy nad jezioro Brzostek wyglądałem już tak
Kategoria FogtBikes, Napalm, Po asfaldzie, Sport, Zez wiaruchnom
- DST 17.00km
- Teren 16.00km
- Czas 01:11
- VAVG 14.37km/h
- VMAX 43.62km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 284kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
SPD
Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 1
Pierwsza jazda mojej córki Marty na SPDach - obyło się bez gleby, a więc sukces :)
Jedziemy przypięci
Zasłużony odpoczynek
Kategoria Wycieczka, Z dzieciakami, Zez ślubnom
- DST 65.00km
- Czas 01:52
- VAVG 34.82km/h
- VMAX 49.60km/h
- Temperatura 19.5°C
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 1811kcal
- Podjazdy 347m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Na wiadukty...
Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0
...i ogólny pocisk. Kategoria FogtBikes, Napalm, Po asfaldzie, Zez wiaruchnom
- DST 29.00km
- Teren 27.00km
- Czas 01:30
- VAVG 19.33km/h
- VMAX 50.37km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 129 ( 72%)
- Kalorie 869kcal
- Podjazdy 201m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie
Piątek, 28 sierpnia 2015 · dodano: 28.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 64.50km
- Czas 01:56
- VAVG 33.36km/h
- VMAX 54.80km/h
- Temperatura 24.4°C
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1735kcal
- Podjazdy 353m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo z FogtBikes
Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 0
Momentami dość szybko :)
Kategoria FogtBikes, Po asfaldzie
- DST 18.00km
- Teren 14.00km
- Czas 00:48
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 52.45km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 97m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Z warsztatu
Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 0
Zostawiłem auto w Kobylnicy w warsztacie to trzeba było jakoś wrócić. Kategoria Do składu
- DST 42.20km
- Czas 01:41
- VAVG 25.07km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 25.2°C
- HRmax 141 ( 78%)
- HRavg 118 ( 65%)
- Kalorie 989kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazdowo
Poniedziałek, 24 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 0
Spokojnie, bardzo spokojnie do podstawowego sklepu rowerowego w Swarzędzu :) Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 64.52km
- Teren 60.00km
- Czas 01:56
- VAVG 33.37km/h
- VMAX 58.68km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 157 ( 87%)
- Kalorie 2089kcal
- Podjazdy 517m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Gogol Stęszew - superkompensacji nie było
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 0
Tydzień po Bike Adventure wybrałem się na kolejną edycję Gogola tym razem w Stęszewie - trasa bliźniacza z tą z Mosiny - tylko kosmetyczne zmiany. Cały tydzień (z wyjątkiem soboty) odpoczywałem - aktywnie to prawda, ale nogi nie przemęczałem, byłem ciekaw jak mi pójdzie. Sam start - rewela - na stadionie taktycznie ruszam bokiem wyprzedzając wiele osób i zaczyna się jazda po szutrze, idzie dobrze trzymam się w okolicy Dawida, noga podaje. Aż tu na 15 km - jeb!. Wszystko (prawie) stanęło - od tego momentu jazda to dla mnie męczarnia - wlokę się niemiłosiernie, wyprzedzają mnie wszyscy. Jedyny pozytyw to wjazd na Janosika bez większego problemu. Ale już np. podjazd na Pożegowskiej robię chyba najwolniej w życiu... no albo przynajmniej w ostatnich 3 latach :). W efekcie między pierwszym międzyczasem a metą spadam o 34 pozycje!!!!! Wyścig do zapomnienia... albo do wyciągnięcia wniosków - bo porażki przecież mają uczyć no nie?
Podjazd Janosik
Na trasie
Kategoria Maraton/XC/CX, Wew krzajach
- DST 13.48km
- Teren 13.00km
- Czas 00:40
- VAVG 20.22km/h
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Stęszew - rozgrzewka i inne takie tam
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 0
