Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy z3waza.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Po asfaldzie

Dystans całkowity:30095.38 km (w terenie 644.10 km; 2.14%)
Czas w ruchu:1041:19
Średnia prędkość:28.90 km/h
Maksymalna prędkość:2156.00 km/h
Suma podjazdów:111291 m
Maks. tętno maksymalne:189 (105 %)
Maks. tętno średnie:171 (95 %)
Suma kalorii:586904 kcal
Liczba aktywności:498
Średnio na aktywność:60.43 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 41.00km
  • Czas 01:18
  • VAVG 31.54km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • Temperatura 27.1°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 1037kcal
  • Podjazdy 238m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po S5 w urodziny

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 1

W sumie nic nadzwyczajnego - dzień jak co dzień.
Cad: 88



  • DST 68.20km
  • Czas 02:17
  • VAVG 29.87km/h
  • VMAX 47.90km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 1472kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Fogtami

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 19.07.2016 | Komentarze 0

Jakieś zadania chłopaki robili, a że ja zapomniałem licznika to nie wiedziałem o co chodzi ;)


  • DST 36.30km
  • Czas 01:29
  • VAVG 24.47km/h
  • Sprzęt Konik
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Z Asią wkoło S5

Poniedziałek, 18 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

Ja - tradycynie rozjazd.
Asia - tradycyjnie. :D


  • DST 105.60km
  • Czas 02:59
  • VAVG 35.40km/h
  • VMAX 55.10km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 165 ( 92%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 2975kcal
  • Podjazdy 540m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielny dystans

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

Na hasło Michała Fogta że jak się zgłosi 5 chętnych to podstawia auto głosiło się chętnych, aż 13 w tym cała rodzina Zellnerów. Początek był taki sobie bo gdzieś przed Wiórkiem dopadł nas deszcz, na szczęście już pod Kórnikiem asfalt przesechł i dale jechało się przyjemnie. To nadawały młode wilczki pod postacią Rafała M. i młodego Zellnera. Jak się dobrali do pary to była niezła para. Tempo spowodowało że nieco się nasz peleton zmniejszył ale nie aż tak bardzo.
Przy okazji sprawdziłem odporność Fulcrumów - wjechałem w sporą dziurę, trzymając akurat kierę jedną ręką. Jak się utrzymałem bóg jeden wie. W każdym razie po przejechaniu stwierdziłem, że hamulec coś szybko blokuje. Zatrzymałem się patrzę koło proste. Dopiero po jakimś czasie zorientowałem się, że po prostu koło się przesunęło nieco w haku i nic poza tym.

Postój na colę



  • DST 58.70km
  • Czas 01:40
  • VAVG 35.22km/h
  • VMAX 56.20km/h
  • Temperatura 20.4°C
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 146 ( 81%)
  • Kalorie 1663kcal
  • Podjazdy 372m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobotnia runda z Fogtami

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

Było nas trzech tylko, ale za sprawą głównie najmłodszego z nas czyli Rafała M. (no i fajnego wiatru) - szło szybko.
Cad: 90



  • DST 33.10km
  • Czas 01:29
  • VAVG 22.31km/h
  • VMAX 62.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 687kcal
  • Podjazdy 177m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Rozjazd z Asią

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 19.07.2016 | Komentarze 0



  • DST 41.20km
  • Czas 01:17
  • VAVG 32.10km/h
  • VMAX 44.60km/h
  • Temperatura 17.2°C
  • HRmax 163 ( 91%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 1052kcal
  • Podjazdy 265m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

No i znowu S5

Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

Cad: 87


  • DST 38.20km
  • Czas 01:10
  • VAVG 32.74km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Temperatura 23.1°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 149 ( 83%)
  • Kalorie 985kcal
  • Podjazdy 235m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

S5 popracowo

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

Jak zwykle moja runda pod Konstancinem.
Cad: 87
Kategoria Po asfaldzie


  • DST 39.20km
  • Czas 01:20
  • VAVG 29.40km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 173 ( 96%)
  • HRavg 138 ( 77%)
  • Kalorie 1023kcal
  • Podjazdy 233m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po S5 na luzie...

Poniedziałek, 11 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

ale z jednym małym przyciśnięciem.
Cad: 85
Kategoria Po asfaldzie


  • DST 105.20km
  • Czas 03:31
  • VAVG 29.91km/h
  • VMAX 48.10km/h
  • Temperatura 29.8°C
  • HRmax 165 ( 92%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 2691kcal
  • Podjazdy 697m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Bindugi pokibicować

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 15.07.2016 | Komentarze 2

Na zawody MTB jako kibic. Dawno nie jechałem setki samotnie. Trochę nużąco, zwłaszcza jak się napiera pod wiatr. A wiat był dość silny. No ale wolę czasem trzeba poćwiczyć.