Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Więcej o mnie.








Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
Dystans całkowity: | 944.00 km (w terenie 556.00 km; 58.90%) |
Czas w ruchu: | 43:48 |
Średnia prędkość: | 21.55 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.37 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 179 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (90 %) |
Suma kalorii: | 25559 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 44.95 km i 2h 05m |
Więcej statystyk |
- DST 27.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:01
- VAVG 26.56km/h
- VMAX 51.37km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 164 ( 90%)
- Kalorie 904kcal
- Sprzęt ZicZac McQueen
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Poznania do Pobiedzisk
Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj po pracy przejechałem z Rataj do Pobiedzisk po ogólnie znanej trasie łącznikowej do poznańskiego ringu. Co ważne widać że forma idzie do góry... Całość z blata.- DST 60.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:24
- VAVG 25.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 178 ( 98%)
- HRavg 152 ( 83%)
- Kalorie 2018kcal
- Sprzęt ZicZac McQueen
- Aktywność Jazda na rowerze
Pod Warszawą....
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Wybrałem się z zamiarem przejechania podobną trasą jak ostatnio. Tym bardziej że nie zabrałem licznika, chciałem więc wiedzieć jaką przejechałem odległość. No ale po drodze zmieniłem zdanie i pojechałem na czuja w stronę Palmir. Po przejechaniu krajowej siódemki Warszawa-Gdańsk wypatrzyłem bikera w obcisłym. Doszedłem go bez problemu no i okazało się że to kobieta. No ale i ją wzięła ambicja i usiadła mi na kole, dzięki temu jazda nabrała dodatkowej dynamiki :) Za jakiś czas zaproponowała zmianę no i dała całkiem mocną. I tak sobie jechaliśmy w stronę Palmir. W pewnym momencie pojawiła się małą góreczka no to ja depnąłem. Po góreczce okazało się, że rowerzystki nie ma. Przekonany byłem że gdzieś skręciła.. no więc dynamika spadła. Dojechałem do cmentarza w Palmirach, zatrzymałem się żeby pooglądać, a tu okazuje się że znajoma bikerka jedzie. No to pojechaliśmy razem. Zaczęła się rozmowa w stylu gdzie jeździsz i takie tam... tempo wzrosło. Dojechaliśmy do Truskawia (a może Truskawa), ponieważ nie miałem mapy zapytałam jak wrócić stąd do Warszawy. No i pojechaliśmy dalej razem przez do Łomianek, po drodze pani dawała już słabsze zmiany ale dynamika była. Dość powiedzieć że zanim padł mi GPS w komórce pokazywał średnią 32. Potem pani pokazała mi drogę w kierunku parku Młocińskiego no i rozstaliśmy się dziękując sobie za jazdę. Nie ma to jak zastrzyk adrenaliny i lekka nutka rywalizacji.Przebieg i średnia na oko - częściowo wzięta z pulsometru - to jedyny elektroniczny gadżet jaki mi się sprawdził.
- DST 43.00km
- Teren 42.00km
- Czas 01:59
- VAVG 21.68km/h
- VMAX 48.57km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 1574kcal
- Sprzęt ZicZac McQueen
- Aktywność Jazda na rowerze
Nad Brzostek
Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 4
Dzisiaj było na ostro - kilka razy po wredne zasyfione gałęźmi górki parę moich ulubionych zjeździków i ogólnie fajna pogoda na jazdę... choć jak na maj to pi#$zi.No trzeba było spalić te zrazy, kotlety, torty, torty, kotlety..... i tak wszystkich nie spaliłem
- DST 31.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:32
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 49.97km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 138 ( 76%)
- Kalorie 1146kcal
- Sprzęt ZicZac McQueen
- Aktywność Jazda na rowerze
Nad Brzostek przed pierwszą komunią....
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0
...no nie swoją oczywiście... kolarsko zmarnowany weekend. Ale bywa i tak. Zobaczymy jak pójdzie w Gnieźnie, jakoś się nie czuję przed tym wyścigiem, choć teoretycznie mam większy kilometraż jak w zeszłym roku.- DST 54.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:39
- VAVG 20.38km/h
- VMAX 34.56km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 1667kcal
- Sprzęt ZicZac McQueen
- Aktywność Jazda na rowerze
Wzdłuż Wisły
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Z Warszawy na północ wzdłuż Wisły. Zabrałem rower ze sobą i udało się wykorzystać piękną pogodę. W planach miałem dojechanie do Puszczy Kampinoskiej jednak się nie udało. W planowaniu wycieczki skorzystałem z przewodnika pod tytułem "Najlepsze wycieczki na rowerze górskim. Okolice Warszawy". Ogólnie okolice naszej Warty w porównaniu z Wisłą wyglądają jak Alpy. Płasko, płasko, płasko... główną trudność tworzyły resztki po workach z piaskiem z zeszłorocznej powodzi. Ale widoczki ładne. A Kampinos jeszcze odwiedzę. Kategoria Wycieczka
- DST 67.00km
- Teren 63.00km
- Czas 03:53
- VAVG 17.25km/h
- VMAX 42.96km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 2815kcal
- Sprzęt ZicZac McQueen
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Dziewiczą
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
Znów na Dziewiczą - rano luzik spotkałem tylko dwóch bikerów co pomykali na jej stokach. Objechałem ją sobie dwa razy i wróciłem przez Zielonkę koło słupa co symbolizuje "niewiadomoco" a potem zapuściłem się na zielony szlak wzdłuż jezior Stęszewskich i Wronczyńskiego - zaczęło się nieźle fajnymi singielkami ale potem okazało się że, to był zły pomysł :( - pełno krzaczorów, błota i w ogóle syf, przeszedłem z buta tak z 1,5 km. No ale zawsze to jakaś odmiana w dobrze znanej trasie.- DST 63.00km
- Czas 02:05
- VAVG 30.24km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 1664kcal
- Sprzęt Rzadka BIRIA :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza 30
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Pierwsza średnia powyżej 30 w tym roku na trasie Pobiedziska-Czerniejewo-Nekla-Giecz-Gułtowy-Klony-Kostrzyn-Kociałkowa-Pobiedziska. Wiaterek trochę pomagał - jak wiał w plecy to bez nadmiernego żyłowania (był jeszcze zapas) dociągnąłem do 46,5 km/h.- DST 60.00km
- Teren 57.00km
- Czas 03:08
- VAVG 19.15km/h
- VMAX 39.23km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 2207kcal
- Sprzęt ZicZac McQueen
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Dziewiczą i z powrotem
Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0
Pojechałem drogą przez Pławno z fajnym podjazdem po bruku, a potem czerwonym szlakiem odwrotnie do kierunku maratonu. Piachu w Zielonce coraz więcej, Dziewicza jak Dziewicza. Zimnica straszna. Ochraniacze co je miałem były tak zlasowane że je wyrzuciłem w połowie kwietnia, myśląc że nowe potrzebne mi będą dopiero na jesień, a tu masz zimno jak marcu.- DST 34.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:45
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 48.57km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 146 ( 80%)
- Kalorie 1261kcal
- Sprzęt ZicZac McQueen
- Aktywność Jazda na rowerze
Nad Brzostek
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
Chłodno ale w sumie przyjemnie. Start miałem z wiatrem to mi się wydawało że noga podaje :D.- DST 8.00km
- Teren 6.00km
- Czas 00:40
- VAVG 12.00km/h
- VMAX 28.02km/h
- Sprzęt ZicZac McQueen
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z dziećmi w przerwie....
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
...pomiędzy malowaniem jednej a drugiej warstwy na ścianach. Kategoria Wycieczka
