Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy z3waza.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:944.00 km (w terenie 556.00 km; 58.90%)
Czas w ruchu:43:48
Średnia prędkość:21.55 km/h
Maksymalna prędkość:51.37 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (98 %)
Maks. tętno średnie:164 (90 %)
Suma kalorii:25559 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:44.95 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 27.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 26.56km/h
  • VMAX 51.37km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 179 ( 98%)
  • HRavg 164 ( 90%)
  • Kalorie 904kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Poznania do Pobiedzisk

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj po pracy przejechałem z Rataj do Pobiedzisk po ogólnie znanej trasie łącznikowej do poznańskiego ringu. Co ważne widać że forma idzie do góry... Całość z blata.


  • DST 60.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 25.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 152 ( 83%)
  • Kalorie 2018kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pod Warszawą....

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Wybrałem się z zamiarem przejechania podobną trasą jak ostatnio. Tym bardziej że nie zabrałem licznika, chciałem więc wiedzieć jaką przejechałem odległość. No ale po drodze zmieniłem zdanie i pojechałem na czuja w stronę Palmir. Po przejechaniu krajowej siódemki Warszawa-Gdańsk wypatrzyłem bikera w obcisłym. Doszedłem go bez problemu no i okazało się że to kobieta. No ale i ją wzięła ambicja i usiadła mi na kole, dzięki temu jazda nabrała dodatkowej dynamiki :) Za jakiś czas zaproponowała zmianę no i dała całkiem mocną. I tak sobie jechaliśmy w stronę Palmir. W pewnym momencie pojawiła się małą góreczka no to ja depnąłem. Po góreczce okazało się, że rowerzystki nie ma. Przekonany byłem że gdzieś skręciła.. no więc dynamika spadła. Dojechałem do cmentarza w Palmirach, zatrzymałem się żeby pooglądać, a tu okazuje się że znajoma bikerka jedzie. No to pojechaliśmy razem. Zaczęła się rozmowa w stylu gdzie jeździsz i takie tam... tempo wzrosło. Dojechaliśmy do Truskawia (a może Truskawa), ponieważ nie miałem mapy zapytałam jak wrócić stąd do Warszawy. No i pojechaliśmy dalej razem przez do Łomianek, po drodze pani dawała już słabsze zmiany ale dynamika była. Dość powiedzieć że zanim padł mi GPS w komórce pokazywał średnią 32. Potem pani pokazała mi drogę w kierunku parku Młocińskiego no i rozstaliśmy się dziękując sobie za jazdę. Nie ma to jak zastrzyk adrenaliny i lekka nutka rywalizacji.
Przebieg i średnia na oko - częściowo wzięta z pulsometru - to jedyny elektroniczny gadżet jaki mi się sprawdził.


  • DST 43.00km
  • Teren 42.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 21.68km/h
  • VMAX 48.57km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 174 ( 96%)
  • HRavg 153 ( 84%)
  • Kalorie 1574kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nad Brzostek

Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 4

Dzisiaj było na ostro - kilka razy po wredne zasyfione gałęźmi górki parę moich ulubionych zjeździków i ogólnie fajna pogoda na jazdę... choć jak na maj to pi#$zi.
No trzeba było spalić te zrazy, kotlety, torty, torty, kotlety..... i tak wszystkich nie spaliłem


  • DST 31.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 20.22km/h
  • VMAX 49.97km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 164 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Kalorie 1146kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nad Brzostek przed pierwszą komunią....

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0

...no nie swoją oczywiście... kolarsko zmarnowany weekend. Ale bywa i tak. Zobaczymy jak pójdzie w Gnieźnie, jakoś się nie czuję przed tym wyścigiem, choć teoretycznie mam większy kilometraż jak w zeszłym roku.


  • DST 54.00km
  • Teren 50.00km
  • Czas 02:39
  • VAVG 20.38km/h
  • VMAX 34.56km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 1667kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wzdłuż Wisły

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

Z Warszawy na północ wzdłuż Wisły. Zabrałem rower ze sobą i udało się wykorzystać piękną pogodę. W planach miałem dojechanie do Puszczy Kampinoskiej jednak się nie udało. W planowaniu wycieczki skorzystałem z przewodnika pod tytułem "Najlepsze wycieczki na rowerze górskim. Okolice Warszawy". Ogólnie okolice naszej Warty w porównaniu z Wisłą wyglądają jak Alpy. Płasko, płasko, płasko... główną trudność tworzyły resztki po workach z piaskiem z zeszłorocznej powodzi. Ale widoczki ładne. A Kampinos jeszcze odwiedzę.
Kategoria Wycieczka


  • DST 67.00km
  • Teren 63.00km
  • Czas 03:53
  • VAVG 17.25km/h
  • VMAX 42.96km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 2815kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Dziewiczą

Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0

Znów na Dziewiczą - rano luzik spotkałem tylko dwóch bikerów co pomykali na jej stokach. Objechałem ją sobie dwa razy i wróciłem przez Zielonkę koło słupa co symbolizuje "niewiadomoco" a potem zapuściłem się na zielony szlak wzdłuż jezior Stęszewskich i Wronczyńskiego - zaczęło się nieźle fajnymi singielkami ale potem okazało się że, to był zły pomysł :( - pełno krzaczorów, błota i w ogóle syf, przeszedłem z buta tak z 1,5 km. No ale zawsze to jakaś odmiana w dobrze znanej trasie.


  • DST 63.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 30.24km/h
  • VMAX 46.50km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 179 ( 98%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 1664kcal
  • Sprzęt Rzadka BIRIA :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza 30

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0

Pierwsza średnia powyżej 30 w tym roku na trasie Pobiedziska-Czerniejewo-Nekla-Giecz-Gułtowy-Klony-Kostrzyn-Kociałkowa-Pobiedziska. Wiaterek trochę pomagał - jak wiał w plecy to bez nadmiernego żyłowania (był jeszcze zapas) dociągnąłem do 46,5 km/h.


  • DST 60.00km
  • Teren 57.00km
  • Czas 03:08
  • VAVG 19.15km/h
  • VMAX 39.23km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 167 ( 92%)
  • HRavg 141 ( 77%)
  • Kalorie 2207kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Dziewiczą i z powrotem

Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0

Pojechałem drogą przez Pławno z fajnym podjazdem po bruku, a potem czerwonym szlakiem odwrotnie do kierunku maratonu. Piachu w Zielonce coraz więcej, Dziewicza jak Dziewicza. Zimnica straszna. Ochraniacze co je miałem były tak zlasowane że je wyrzuciłem w połowie kwietnia, myśląc że nowe potrzebne mi będą dopiero na jesień, a tu masz zimno jak marcu.


  • DST 34.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 19.43km/h
  • VMAX 48.57km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 146 ( 80%)
  • Kalorie 1261kcal
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nad Brzostek

Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0

Chłodno ale w sumie przyjemnie. Start miałem z wiatrem to mi się wydawało że noga podaje :D.


  • DST 8.00km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 12.00km/h
  • VMAX 28.02km/h
  • Sprzęt ZicZac McQueen
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka z dziećmi w przerwie....

Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0

...pomiędzy malowaniem jednej a drugiej warstwy na ścianach.
Kategoria Wycieczka