Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy z3waza.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Zez wiaruchnom

Dystans całkowity:21935.25 km (w terenie 4636.60 km; 21.14%)
Czas w ruchu:852:56
Średnia prędkość:25.69 km/h
Maksymalna prędkość:2156.00 km/h
Suma podjazdów:89489 m
Maks. tętno maksymalne:189 (105 %)
Maks. tętno średnie:169 (94 %)
Suma kalorii:386913 kcal
Liczba aktywności:342
Średnio na aktywność:64.33 km i 2h 30m
Więcej statystyk
  • DST 129.70km
  • Czas 04:42
  • VAVG 27.60km/h
  • VMAX 52.90km/h
  • Temperatura 24.9°C
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Kalorie 3104kcal
  • Podjazdy 723m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poznań Bike Challenge na dziko

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 14.09.2015 | Komentarze 1

Właściwie to miałem nie jechać, po opisach apokalipsy jaka się działa w zeszłym roku nie miałem jakoś chęci na Poznań Bike Challenge. Ale w luźnej rozmowie Lidka Trzepizur zaproponowała żebym ją kawałek poholował, gdzieś tak od Pobiedzisk. A ja sobie pomyślałem, że właściwie co mi szkodzi - mogę przecież poholować całą trasę, a przy okazji zrobię sobie luźny trening jakich mi ostatnio brakuje, bo wciąż wyścigi i wyścigi. A, że przy okazji jeszcze do holowania dołączył się nowy kolega Wojtek z Letniska  to zapowiadało się że nie będzie nudno. Rano podjechaliśmy pod sklep na wspólną focię i gdy startujący się pojechali nad Maltę ja z Wojtkiem pojechaliśmy do Bogucina wypatrywać zawodników.

Przed startem
No i tak z 15 po 12 przemknęła pierwsza grupka po niej kolejne i kolejne, aż w końcu wypatrzyliśmy Lidkę, no to wskok na rower i jazda. Po drodze mijam punkty kibicowskie - w Kobylnicy stoją Fogty, w Pobiedziajach Asia, która cyka nam serię fotek.

I tak napieramy pod wiatr aż do Łubowa.
Potem chwila na przyjemności - po nawrotce na rondzie wiatr nas pcha do mety, jednak wkrótce skręcamy na Komorowo i wiatr zawiewa z boku. W ogóle tego dnia wiatr jest jedyną przeszkodą, bo poza tym aura jest pięknowrześniowa, taka najlepsza do jazdy, ciepło, nie gorąco, tylko jechać. No ale ja jadę sobie spokojnie to i wrażenia mam inne Lidka jednak się musi trochę zaginać - jedzie wszak na wynik. Trochę w związku z tym robię za psychologa, a nie tylko parawan od wiatru :).
W Wierzonce stoją Fogty z punktem serwisowo-żywieniowym. Tam uwija się główny serwisant Michał, Monika podaje banany, a i ja zostaję obsłużony w ekspresowym tempie.


Ludzie jadą na najróżniejszych rowerach


A atmosfera jest bardzo sympatyczna.
I w takiej własnie docieramy do Poznania, ja sobie na Baraniaka zjeżdżam na bok,  a Lidka finiszuje. Start okazał się sukcesem - zajęła 1. miejsce w swojej kategorii i została zakwalifikowana do przyszłorocznych mistrzostw świata w Australii - gratulacje gratulacjami, ale trzeba zacząć ostro trenować :)




  • DST 56.45km
  • Czas 01:35
  • VAVG 35.65km/h
  • VMAX 51.60km/h
  • Temperatura 15.3°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1588kcal
  • Podjazdy 244m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wiadukty bez ścigania...

Środa, 9 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 0

... na samych wiaduktach ścigania może nie było, ale za to szła mniej więcej równa wiksa od początku aż do końca, ale to w sumie znacznie mniej męczące niż szarpanie, a tak poza tym to noga dziś, zwłaszcza w drugiej połowie pięknie szła.



  • DST 65.50km
  • Czas 01:59
  • VAVG 33.03km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 17.4°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 145 ( 81%)
  • Kalorie 1823kcal
  • Podjazdy 423m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Wiadukty

Sobota, 5 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

Jak sobota to wiadukty, tym razem w silnym wietrze.



  • DST 32.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 32.54km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 17.6°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 142 ( 79%)
  • Kalorie 826kcal
  • Podjazdy 176m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Próba na S5

Piątek, 4 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

Spróbowałem się z pagórami w Łubowie - 3 sekundy zabrakło do PR.



  • DST 56.40km
  • Czas 01:36
  • VAVG 35.25km/h
  • VMAX 51.10km/h
  • Temperatura 19.6°C
  • HRmax 172 ( 96%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 1625kcal
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pooglądać wiadukty o zachodzie

Środa, 2 września 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 0

Środowy tradycyjny ogień przed snem - start 18. Cel - zdążyć przed zachodem... i się trochę ujechać. Dzida zasadniczo od skrętu za Tulcami aż do tablicy Swarzędz. Na zdjęcia malowniczych kolarzy w świetle zachodzącego słońca zabrakło czasu... i aparatu :)
Szkoda że się to kończy - jeszcze tydzień dwa i będzie ciemno już przed 19, ech jesień idzie, ni ma na to rady.



  • DST 38.40km
  • Czas 01:20
  • VAVG 28.80km/h
  • VMAX 48.30km/h
  • Temperatura 30.9°C
  • HRmax 158 ( 88%)
  • HRavg 126 ( 70%)
  • Kalorie 905kcal
  • Podjazdy 192m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Prawie rozjazd z Kanią

Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Prawie - bo jednak parę mocniejszych akcentów było.



  • DST 101.30km
  • Czas 03:07
  • VAVG 32.50km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Temperatura 22.9°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 2739kcal
  • Podjazdy 596m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Stówka w towarzystwie

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 5

Jak nie ma wyścigu (albo się nie chce jechać) to trzeba machnąć jakiś dystans :). Po wczorajszym pociskaniu nie chciało mi się okrutnie jechać na ustawkę pod sklep Fogt Bikes bo wiedziałem, że będzie ciężko, a z drugiej strony wizja samotnego zamulania po szosie też mi się nie uśmiechała, no i poza tym co nie zabije to wzmocni, ruszyłem więc na spotkanie z przygodą o 8 rano. Rozgrzewka spokojnie - pierwsze 10 km ze średnią nieco powyżej 32, a potem już dzida za dzidą, w końcu po kolejnym zaciągu gdzieś w okolicy Waliszewa strzeliłem z koła. I tak sobie spokojnie jedziemy z kolegą, aż tu słyszymy lewa wolna - to zgrupka ze Starołęki z Dawidem w składzie. Szybko wskoczyliśmy w pociąg i podwieźliśmy się tak do Kiszkowa. Tempo tam było szybkie ale równe, więc trochę odpocząłem. A od Kiszkowa już znowu we dwóch goniliśmy naszą ucieczkę, która zwolniła na szczęście.Potem postój na kawę i loda u Grzeczki w Pobiedziajach. Za Pobiedziajami Wojtek Jałowski zainicjował kolejną dzidę - ja już nie miałem siły na żadne tam skokeny i spokojnym tempem dowiozłem się do Zalasewa po samochód. Fajny wyjazd, który naprawdę poczułem w nogach mocniej niż niejeden wyścig.

Jeden ze skoków choć tak naprawdę to ustawka pod foto

A tu grzecznie w peletonie
Po wszystkim z Asią pojechaliśmy do knajpy 7 drzew w Biskupicach, gdzie nie tylko dobrze dają jeść (ja uraczyłem się pstrągiem z grilla z pyrami z gzikiem) ale i dobrze pić - uraczyłem się tam czymś takim:

Po wszystkim zrobiło mi się błogo i kiedy pojechaliśmy nad jezioro Brzostek wyglądałem już tak




  • DST 65.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 34.82km/h
  • VMAX 49.60km/h
  • Temperatura 19.5°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 141 ( 78%)
  • Kalorie 1811kcal
  • Podjazdy 347m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na wiadukty...

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0

...i ogólny pocisk.



  • DST 54.60km
  • Teren 54.60km
  • Czas 01:36
  • VAVG 34.12km/h
  • VMAX 47.80km/h
  • Temperatura 20.9°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 1519kcal
  • Podjazdy 292m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Red Hot

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Dziś tradycyjne przpalanko na wiaduktach, a potem Wojtek Wika rozkręcił grupkę :). W końcu odpuściłem choć noga podawała, ale trochę trzeba zachować na jutro, no nie?



  • DST 44.80km
  • Czas 01:36
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 23.9°C
  • HRmax 153 ( 85%)
  • HRavg 124 ( 69%)
  • Kalorie 1122kcal
  • Podjazdy 296m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazdowo

Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Na luziku.