Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy z3waza.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Zez ślubnom

Dystans całkowity:5381.12 km (w terenie 1727.50 km; 32.10%)
Czas w ruchu:249:21
Średnia prędkość:21.58 km/h
Maksymalna prędkość:73.90 km/h
Suma podjazdów:20386 m
Maks. tętno maksymalne:175 (97 %)
Maks. tętno średnie:159 (88 %)
Suma kalorii:72912 kcal
Liczba aktywności:122
Średnio na aktywność:44.11 km i 2h 02m
Więcej statystyk
  • DST 36.30km
  • Czas 01:29
  • VAVG 24.47km/h
  • Sprzęt Konik
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Z Asią wkoło S5

Poniedziałek, 18 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 0

Ja - tradycynie rozjazd.
Asia - tradycyjnie. :D


  • DST 33.10km
  • Czas 01:29
  • VAVG 22.31km/h
  • VMAX 62.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 687kcal
  • Podjazdy 177m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Rozjazd z Asią

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 19.07.2016 | Komentarze 0



  • DST 21.00km
  • Teren 19.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 13.70km/h
  • VMAX 46.21km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

PO PK Promno z żoną

Sobota, 9 lipca 2016 · dodano: 15.07.2016 | Komentarze 0



  • DST 18.39km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 16.23km/h
  • VMAX 45.18km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 392kcal
  • Podjazdy 128m
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Na zakończenie rowerowego weekendu...

Niedziela, 19 czerwca 2016 · dodano: 19.06.2016 | Komentarze 0

...pojechałem z Asią na chwilę do Seby odebrać tabletki Isostara o smaku coli, które nabył on w Decathlonie. Jazda luźna i swobodna.



  • DST 42.40km
  • Czas 01:28
  • VAVG 28.91km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 21.6°C
  • HRmax 152 ( 84%)
  • HRavg 130 ( 72%)
  • Kalorie 1033kcal
  • Podjazdy 222m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Luzowanie łydy

Piątek, 6 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 2

Trochę trasy z Asią, całą trasa z Kanią, generalnie tlen i spokój grabarza.



  • DST 24.50km
  • Czas 01:08
  • VAVG 21.62km/h
  • VMAX 43.90km/h
  • Kalorie 440kcal
  • Podjazdy 29m
  • Sprzęt wszelkie inne
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Testowanie Stevensa i nogi Asi

Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 4

Od Michała Fogta dostałem do testowania rower Stevens Stelvio. Taki fajny aluminiak - lekki na shimano 105. Wiecej pewnie napiszę o nim na fejsie, bo tutaj i tak nikt nie czyta już wpisów :). Pojechałem z Asią na krótki rekonesans. Asia wzięła po raz pierwszy od hohoho swojego włoskiego ścigacza i atakowała miejscowe komy.


Sesja zdjęciowa pod Gołuniem

Gołuń - ja, Stelvio, Mortirolo i woj



  • DST 5.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 6.25km/h
  • VMAX 16.61km/h
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Z Asią która poszła biegać

Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0

Po powrocie z treningu pojechałem z Asią nad Dębiniec, nad którym Asia pierwszy raz po operacji wyjęcia kowadła z obojczyka spróbowała biegać, przy okazji trafiliśmy na niewątpliwe symptomy nadchodzącej wiosny :)




  • DST 17.00km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 14.37km/h
  • VMAX 43.62km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 284kcal
  • Podjazdy 94m
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

SPD

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 1

Pierwsza jazda mojej córki Marty na SPDach - obyło się bez gleby, a więc sukces :)

Jedziemy przypięci

Zasłużony odpoczynek



  • DST 15.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 12.33km/h
  • VMAX 55.56km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • Podjazdy 344m
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Singiel Czerniawska Kopa

Środa, 12 sierpnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0

Dzień przed zawodami mały spacerek z żoną.



  • DST 62.00km
  • Czas 03:53
  • VAVG 15.97km/h
  • VMAX 65.95km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • Podjazdy 1357m
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Takie tam po Izerach

Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0

Bajabongo po pięknych Izerach, był czas i na kawkę i na widoki.