Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy z3waza.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Po asfaldzie

Dystans całkowity:30095.38 km (w terenie 644.10 km; 2.14%)
Czas w ruchu:1041:19
Średnia prędkość:28.90 km/h
Maksymalna prędkość:2156.00 km/h
Suma podjazdów:111291 m
Maks. tętno maksymalne:189 (105 %)
Maks. tętno średnie:171 (95 %)
Suma kalorii:586904 kcal
Liczba aktywności:498
Średnio na aktywność:60.43 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 34.40km
  • Czas 01:15
  • VAVG 27.52km/h
  • VMAX 43.60km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 131 ( 73%)
  • Kalorie 813kcal
  • Podjazdy 178m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Z Kanią po S5

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0

Takie tam spokojne mykniecie z Kanią po stałej trasie.



  • DST 67.10km
  • Czas 02:12
  • VAVG 30.50km/h
  • VMAX 46.30km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 131 ( 73%)
  • Kalorie 1629kcal
  • Podjazdy 290m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Fogtami 5x2x2...

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

...albo coś takiego.



  • DST 31.80km
  • Czas 01:01
  • VAVG 31.28km/h
  • VMAX 48.60km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 138 ( 77%)
  • Kalorie 749kcal
  • Podjazdy 141m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powyjazdowo w radosnym nastroju

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 1

Tak się ucieszyłem niespodziewanym powrotem z Warszawy już po jednym dniu że sobie walnąłem KOMa na segmencie :)



  • DST 31.90km
  • Czas 01:03
  • VAVG 30.38km/h
  • VMAX 42.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 154 ( 86%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 721kcal
  • Podjazdy 136m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazdowo przedwyjazdowo

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0

Przed wjazdem do Warszawy, na spokojnie po trasie objechanej wielokrotnie.



  • DST 46.70km
  • Czas 01:27
  • VAVG 32.21km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Temperatura 18.7°C
  • HRmax 172 ( 96%)
  • HRavg 145 ( 81%)
  • Kalorie 1127kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Fogtami przedstarowo

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Przedstartowe przepalenie nogi na wiaduktach.



  • DST 32.80km
  • Czas 01:19
  • VAVG 24.91km/h
  • VMAX 49.20km/h
  • Temperatura 19.7°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 124 ( 69%)
  • Kalorie 720kcal
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Spacerkiem z Żoną

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Spokojnie po naszych fyrtlach, ale żeby nie było za jednostajnie podjąłem atak na segment - nieudany niestety.



  • DST 58.50km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 24.55km/h
  • VMAX 58.50km/h
  • Kalorie 2186kcal
  • Podjazdy 156m
  • Sprzęt Konik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka do Czerska

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 1

Do Czerska po szlakach rowerowych - droga bardzo łatwa tylko małe fragmenty terenem, smaczkiem jest bruk typu kocie łby w Górze Kalwarii - ku mojemu zdziwieniu okazało się że jestem niezłym downhillerem bo zająłem tam 3 miejsce ogółem. A i pod górę nie poszło najgorzej - byłem 2. w tym roku.

Mój Specyk na wale wiślanym, wprawne oko dostrzeże Wisłę między drzewami

Zamek w Czersku chowa się między drzewami



Zamek w Czersku z rycerskimi toytoyami od frontu :)

Pałac w Oborach




  • DST 5.20km
  • Czas 00:13
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poznań Cycling Maraton - rozgrzwki...

Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

...dojazdy, rozjazdy
Kategoria Po asfaldzie


  • DST 27.80km
  • Czas 00:56
  • VAVG 29.79km/h
  • VMAX 40.20km/h
  • Temperatura 20.9°C
  • HRmax 166 ( 92%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 646kcal
  • Podjazdy 124m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Pod Czerniejewo

Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

Wyjechałem naprzeciw Jurka, który przyjechał wymienić mostek w szosie, powrót do domu nieco mocniejszym tempem.


  • DST 116.60km
  • Czas 03:29
  • VAVG 33.47km/h
  • VMAX 52.30km/h
  • Temperatura 25.3°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 3064kcal
  • Podjazdy 485m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dystans...

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Dystans z Fogtami - temperatury mimo startu o 8 rano już letnie - to lubię. Trochę wiało, więc na długich odcinkach jazda szła na wachlarzu, a tempo było zdrowe :). Pod koniec jazdy w Rogalinku spotkaliśmy Swarzędzkie Krzesło i zaczęły się wyścigi aż do Kórnika :) Fajny trening wyszedł i nogi poczułem o czym w następnym wpisie.