Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Wew dźwiach
| Dystans całkowity: | 1685.90 km (w terenie 67.00 km; 3.97%) |
| Czas w ruchu: | 54:28 |
| Średnia prędkość: | 35.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 87.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 349 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (85 %) |
| Suma kalorii: | 42877 kcal |
| Liczba aktywności: | 60 |
| Średnio na aktywność: | 30.65 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.30km
- Czas 00:50
- VAVG 38.76km/h
- VMAX 64.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1017kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka 14
Sobota, 20 grudnia 2014 · dodano: 20.12.2014 | Komentarze 0
Już 14 rolka w tym roku. Jak to na rolce nic nadzwyczajnego, może poza tym ze nie założyłem rękawiczek, więc po pierwszym ćwiczeniu ręce mi się ześlizgiwały z kierownicy. W sumie to może nawet i bym wyszedł na rower, ale wiatr i lejący od czasu do czasu deszcz skutecznie mnie zniechęciły. Az tak roweru nie kocham ;) Kategoria Wew dźwiach
- Czas 01:27
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 869kcal
- Sprzęt wszelkie inne
- Aktywność Jazda na rowerze
Red Fitness
Środa, 17 grudnia 2014 · dodano: 20.12.2014 | Komentarze 0
Jazda na spinningu w Red Fitness. Jak zwykle kałuża potu na podłodze.A potem jazda samochodem do roboty w Warszawie.
Kategoria Wew dźwiach
- Czas 00:59
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 718kcal
- Sprzęt wszelkie inne
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła
Piątek, 28 listopada 2014 · dodano: 29.11.2014 | Komentarze 2
Siła była i kałuża potu też :)
Kategoria Wew dźwiach
- Czas 00:56
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 521kcal
- Sprzęt wszelkie inne
- Aktywność Jazda na rowerze
Road To Challenge
Środa, 26 listopada 2014 · dodano: 26.11.2014 | Komentarze 0
Grupowe chomikowanie w Red Fitness Kategoria Wew dźwiach
- DST 31.60km
- Czas 00:50
- VAVG 37.92km/h
- VMAX 69.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 144 ( 80%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 863kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Reise Reise...
Poniedziałek, 24 listopada 2014 · dodano: 24.11.2014 | Komentarze 0
...choć nigdzie nie podróżowałem, a jechałem na rolce. Za to tańca przygrywał czołowy zespół stylu Teutonic Rock Kategoria Wew dźwiach
- DST 31.40km
- Czas 00:50
- VAVG 37.68km/h
- VMAX 67.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Tak sobie...
Środa, 29 października 2014 · dodano: 29.10.2014 | Komentarze 0
po garażu. Kategoria Wew dźwiach
- DST 31.70km
- Czas 00:50
- VAVG 38.04km/h
- VMAX 51.90km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Garage
Czwartek, 23 października 2014 · dodano: 23.10.2014 | Komentarze 0
Niestety złapało mnie jakieś choróbsko i mimo, że w tym tygodniu jestem w domu to musiałem sobie odpuścić jeżdżenie, tym bardziej że pogoda nie zachęcała specjalnie do jeżdżenia po świeżym powietrzu. Dziś luźna jazda z paroma urozmaiceniami. Kategoria Wew dźwiach
- DST 30.30km
- Czas 00:45
- VAVG 40.40km/h
- VMAX 70.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki przed
Piątek, 19 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0
Po czterodniowym niesiedzeniu na rowerze wywołanym nawałem roboty miałem ochotę śmignąć troszkę w piątek... a tu zonk... tydzień pracujący był piękny, a piątek-weekendu początek deszczowy. Szlag by to, trzeba było wziąć 3 niebieskie walce postawić na nich moją Lorellę i spędzić wspólnie chwile nie pod chmurką a w garażu. Dziś krótkie przygotowanie do jutrzejszego wyścigu - czyli parę sprincików. Brak oporów powietrza sprawił, że osiągnąłem maxa na poziomie 70 km/h. No a poza tym nóżka wypoczęta całkiem ładnie podawała. Kategoria Wew dźwiach
- DST 23.00km
- Czas 00:39
- VAVG 35.38km/h
- VMAX 64.87km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 144 ( 80%)
- HRavg 123 ( 68%)
- Kalorie 364kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Przeprosiłem się...
Poniedziałek, 1 września 2014 · dodano: 01.09.2014 | Komentarze 1
...z rolką.Dziś próbowałem namówić ziomków moich - Macieja albo Sebę na rower. Po prawdzie samemu mi się nie chciało, no ale jakby jeden z nich powiedział "jedziemy" to nie byłoby wyjścia, ale żaden nie powiedział.
WIęc kręciłem się po chacie i łaziłem, a o do sklepu, a to prawie dałem się namówić na małe jasne małżonce mojej. ALe postanowiłem że jednak będę twardy i wsiądę na rower, ale w suchym. A że suche było tylko w garażu to wsiadłem na maszynę tortur zwaną rolką i przejechałem na niej rozjazdowe 40 minut.
Dawno nie jeździłem więc pierwsze minuty były dość emocjonujące, ale szybko błędnik sobie przypomniał co należy robić i jakoś poszło.
Kategoria Wew dźwiach
- DST 26.00km
- Teren 26.00km
- Czas 01:32
- VAVG 16.96km/h
- VMAX 49.40km/h
- Podjazdy 132m
- Sprzęt Konik
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Z Asią op naszych niegóralskich lasych
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
Taki tam przelocik przedmaratonowy. Kategoria Wew dźwiach, Zez ślubnom
