Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Wew dźwiach
| Dystans całkowity: | 1685.90 km (w terenie 67.00 km; 3.97%) |
| Czas w ruchu: | 54:28 |
| Średnia prędkość: | 35.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 87.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 349 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (85 %) |
| Suma kalorii: | 42877 kcal |
| Liczba aktywności: | 60 |
| Średnio na aktywność: | 30.65 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.80km
- Czas 01:00
- VAVG 40.80km/h
- VMAX 52.30km/h
- Temperatura 17.3°C
- HRmax 156 ( 87%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 1268kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka po raz dziewiąty
Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0
Dziewiąty raz w tym roku na rolce, żeby sobie umilić trening zrobiłem symulacje jazdy w realu - i jechałem pod muzykę, jak było wolno i ciężko to jechałem na twardo, a jak szybko i dynamicznie to do 100 obrotów na minutę. I w ten sposób minęła mi szybko godzinka. A przygrywał mi zespół muzyczny Metallica. Kategoria Wew dźwiach
- DST 36.90km
- Czas 01:00
- VAVG 36.90km/h
- VMAX 62.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 1097kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka na ślepo
Piątek, 20 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 4
Na ślepo, bo próbowałem jeździć na rolce z zamkniętymi oczyma. Skończyło się niemal glebą, no ale jednak jest różnica między niemal glebą a glebą. Kategoria Wew dźwiach
- DST 23.80km
- Czas 00:45
- VAVG 31.73km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 132 ( 73%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 551kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Aktywna regeneracja
Poniedziałek, 16 lutego 2015 · dodano: 16.02.2015 | Komentarze 1
Na rolce po wyczynach weekendowych, a przed jazdą do Warszawy. Kategoria Wew dźwiach
- DST 32.00km
- Czas 00:53
- VAVG 36.23km/h
- VMAX 71.70km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 147 ( 82%)
- HRavg 131 ( 73%)
- Kalorie 860kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Czwartek, 5 lutego 2015 · dodano: 05.02.2015 | Komentarze 1
Dziś raczej spokojnie, i żeby tak było to zapuściłem sobie "Brothers in Arms" Dire Straits, choć z drugiej strony takie "Walk of Life" to jest świetne do kadencyjnej jazdy.Oooo i mam taką opaskę jak Mark Knopfler
Kategoria Wew dźwiach
- DST 29.50km
- Czas 00:51
- VAVG 34.71km/h
- VMAX 81.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 176 ( 98%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 849kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyścig na trenażerze w FogtBikes
Wtorek, 27 stycznia 2015 · dodano: 27.01.2015 | Komentarze 4
Kolejne moje podejście do wyścigu Elite Race organizowane w FogtBikes i podobno w kilkunastu jeszcze sklepach. W zeszłym tygodniu skończyłem z czasem 9:40, co było zarazem niezadowalające, jak i dające nadzieję na poprawienie wyniku, bo wówczas skończyłem z poczuciem, że mogłem dać z siebie więcej. Tak więc dziś pojechałem z bojowym nastawieniem, że tym razem pocisnę w trupa. Czasu miałem sporo, bo przyjechałem prawie godzinę przed czasem, wsiadłem więc na rolkę i sobie troszkę pokręciłem - razem ponad 30 minut. W sumie przydała się ta długa rozgrzewka, pewnie dzięki niej mogłem mocniej przycisnąć.Sama jazda - najpierw płasko i trzeba utrzymać wysokie tempo ale nie przesadzić żeby siły starczyło na podjazd, który się ciągnie niemożebnie choć to przecież tylko 3 km. Jazdę umila widok drogi na której od czasu do czasu wyprzedza nas jakiś samochód, a to piesi próbują przejść przez przejście, ale na obserwowanie tych szczegółów nie ma czasu, od czasu do czasu tylko zerkam na cyferki poniżej, które pokazują nachylenie i najważniejszy parametr - ile jeszcze zostało do mety. No ale jakoś do tej mety wreszcie dotarłem i to w czasie poprawionym o 31 sekund - a tu są wyniki.
Fotka z zeszłego tygodnia, ale w sumie w krajobrazie za wiele się nie zmieniło :)
Kategoria FogtBikes, Wew dźwiach
- DST 30.00km
- Czas 00:50
- VAVG 36.00km/h
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Piątek, 23 stycznia 2015 · dodano: 24.01.2015 | Komentarze 1
Rolka - po drodze nie spotkałem nikogo :) Kategoria Wew dźwiach
- DST 29.00km
- Czas 00:44
- VAVG 39.55km/h
- VMAX 69.20km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 924kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Koniec świata
Piątek, 16 stycznia 2015 · dodano: 16.01.2015 | Komentarze 7
Dziś było tak ciepło że kusiło mnie żeby pojechać normalnie czyli na dworze, ale zanim wróciłem do domu zrobiła się 19:00 i 4 stopnie, a więc zarówno cimno jak i zimno. W związku z tym mi się odechciało i wsiadłem na błękitne trzy walce, czyli rolkę odbębnić kilka ćwiczeń i wylać parę kropli potu.Po wszystkim zasłużyłem na koniec świata.... Koniec Świata z Pinty
Kategoria Wew dźwiach
- DST 32.30km
- Czas 00:51
- VAVG 38.00km/h
- VMAX 65.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Niedziela, 11 stycznia 2015 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 7
Myślę sobie - pojadę do lasu to gnój i błoto, na szosę - łeb urywa. Wziąłem się za czyszczenie rowerów a wieczorkiem wsiadłem w zaciszu garażu na rolkę pokręcić trochę z kadencją koło 100. Kategoria Wew dźwiach
- DST 33.30km
- Czas 00:50
- VAVG 39.96km/h
- VMAX 69.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 1030kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
The Twelfth Night
Wtorek, 6 stycznia 2015 · dodano: 06.01.2015 | Komentarze 4
Dziś niestety z powodów zawodowych za dnia nie mogłem siąść na rower została więc rolka. Co prawda nie jechałem tyle co trwa ten filmik, no ale taki wieczór należy jakoś uczcić. Kategoria Wew dźwiach
- DST 31.20km
- Czas 00:50
- VAVG 37.44km/h
- VMAX 64.40km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 176 ( 98%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 948kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolowanie
Sobota, 3 stycznia 2015 · dodano: 03.01.2015 | Komentarze 0
Tak sobie jechałem stojąc i myślałem o kawałkach jakie zamieściłem w związku z jeżdżeniem na rolce i tam do głowy mi przychodziło "Rollin' Rollin'" z filmu Blues Brothers i długo długo nic. Ale potem stwierdziłem że przecież jest cała dyskografia The Rolling Stones... no ale to będzie jak nie wpadnę na inny genialny pomysł... aż tu mi się przypomniał kawałek z poprzedniej zimy. Taki kawałek co wzbudził sporo kontrowersji, więc może być. Kategoria Wew dźwiach
