Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Wew dźwiach
| Dystans całkowity: | 1685.90 km (w terenie 67.00 km; 3.97%) |
| Czas w ruchu: | 54:28 |
| Średnia prędkość: | 35.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 87.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 349 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (85 %) |
| Suma kalorii: | 42877 kcal |
| Liczba aktywności: | 60 |
| Średnio na aktywność: | 30.65 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.00km
- Czas 01:04
- VAVG 32.81km/h
- VMAX 45.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 160 ( 89%)
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 844kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Jednak znowu rolki
Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 4
Pogoda dziś była taka, że odkładałem i odkładałem wyjazd licząc na poprawę pogody, jednak co i rusz nacierające deszcze skutecznie mnie zniechęcały do wyjścia na dwór. Wymyślałem więc różne zajęcia żeby tylko nie wychodzić. W końcu zrobiłem sobie w garażu mały sklep rowerowy.
Aż w końcu usiadłem na rolkę... a tam jak zwykle... gra muzyka (dziś Vader i Testament) ale krajobraz się nie zmienia, za to na łeb nie pada no i można a nawet trzeba jeździć w krótkim.
Ps. No i szacun dla Macieja, że jednak dziś ruszył d... i wyjechał na dwór.
Kategoria Wew dźwiach
- DST 29.00km
- Czas 00:51
- VAVG 34.12km/h
- VMAX 53.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki....
Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0
...pewnie już ostatnie aż do kolejnej zimy. Kategoria Wew dźwiach
- HRmax 179 (100%)
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 462kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyścig...
Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 13
..w Fogt Bikes na trenażerze. Ścigałem się korespondencyjnie z innymi uczestnikami - mój czas nie zachwycił pomimo że pod koniec niemal spadałem z roweru. Sam wyścig to około 5 km z jedną długą "górką" (ok. 1 km) o nachyleniu ok. 8% - jest co wjeżdżać - całość tego wyścigu przejechałem na tętnie powyżej 170. Dawno tak sobie nie dałem w kość. Jak ktoś się chce spróbować wystarczy, że pojedzie do sklepu w Zalasewie na Hebanowej i się przekona czy da radę :)
Nóżka się kręci, ale podaje słabo.
Jasna droga przede mną
Kategoria Sport, Wew dźwiach
- DST 23.00km
- Czas 00:41
- VAVG 33.66km/h
- VMAX 62.30km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 449kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Ot na trzech...
Piątek, 17 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 0
...niebieskich walcach po powrocie z Warszawy. Kategoria Wew dźwiach
- DST 29.00km
- Czas 00:50
- VAVG 34.80km/h
- VMAX 49.20km/h
- HRmax 152 ( 84%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 548kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Ściana...
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 13.01.2014 | Komentarze 0
...garażu Kategoria Wew dźwiach
- DST 29.00km
- Czas 00:50
- VAVG 34.80km/h
- VMAX 57.70km/h
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 581kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Rollin' rollin'
Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0
Trochę szybkości po powrocie z delegacji
Kategoria Wew dźwiach
- DST 29.00km
- Czas 00:50
- VAVG 34.80km/h
- VMAX 57.60km/h
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 607kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Takie tam ustrojstwo
Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 03.01.2014 | Komentarze 8
Dziś przyszło paczką takie oto:
Dziś przyszło w paczce takie oto ustrojstwo © Z3Waza"
Trzeba więc było je wypróbować, ostatni raz na rolkach jechałem niemal rok temu, trzeba więc było sobie przypomnieć jak się na tym jedzie, ale jakoś dałem radę nie rozwalić drzwi od garażu.
...trzeba je było wypróbować © Z3Waza"
Zrobiłem sobie trening szybkościowy wg rad jednej pani, też na niebieskich rolkach co sobie robi skakankę na rowerze.
Muszę przyznać że fajnie się jedzie niemal 60 km/h w odległości 10 cm od drzwi garażu...
Kategoria Wew dźwiach, Sport, Sam na sam
- DST 9.00km
- Czas 00:18
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 55.49km/h
- HRmax 157 ( 87%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 361kcal
- Sprzęt Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki
Poniedziałek, 11 lutego 2013 · dodano: 13.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria Wew dźwiach, Sport
- DST 10.00km
- Czas 00:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 33.01km/h
- HRmax 149 ( 83%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 192kcal
- Sprzęt Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
...a ponieważ....
Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 06.02.2013 | Komentarze 0
do realizacji planu brakło kilku minut to wskoczyłem na chwilkę na rolki potrenować wyciąganie bidonu na bujającej się szosie. Ćwiczenia cyrkowe idą coraz lepiej. Kategoria Wew dźwiach
- DST 18.00km
- Czas 00:40
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 45.44km/h
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 132 ( 73%)
- Kalorie 452kcal
- Sprzęt Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki
Wtorek, 5 lutego 2013 · dodano: 05.02.2013 | Komentarze 6
Dziś pożyczyłem takie oto ustrojstwo:
Było nieźle - po pierwszych paru próbach ustabilizowałem się jako tako. Na szczęście przy ścianie w garażu gdzie postawiłam rolki mam linkę do ściągania drzwi garażowych. Była bardzo pomocnym narzędziem do przytrzymywania się. Wypić z bidonu na tym sprzęcie to już prawdziwa ekwilibrystyka. Ale się da... Jak rozpędziłem się powyżej 25 km/h to rower jechał stabilnie. Maksymalna osiągnięta prędkość to 45 km/h - spokojnie można by więcej - ale przeszkadzała mi myśl że jakbym spadł z tych rolek to pewnie wyjechałbym na zewnątrz razem z drzwiami :)
Jutro dalsze próby.
Kategoria Wew dźwiach
