Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2017
| Dystans całkowity: | 1023.04 km (w terenie 250.40 km; 24.48%) |
| Czas w ruchu: | 41:14 |
| Średnia prędkość: | 24.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.64 km/h |
| Suma podjazdów: | 4386 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (86 %) |
| Suma kalorii: | 26840 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 35.28 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.50km
- Czas 01:31
- VAVG 30.66km/h
- VMAX 37.78km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 137 ( 76%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Sprzęt Nena
- Aktywność Jazda na rowerze
S5 rozjazdowo
Poniedziałek, 22 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 2
Spokojna jazda w praktyczni bezwietrzną pogodę. Właściwie bez zdarzeń, jedynie tak chwalony przeze mnie licznik Bryton 310 wziął i się zawiesił, po ponownym włączeniu zapisał tylko część trasy :(. Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 35.00km
- Czas 01:50
- VAVG 19.09km/h
- VMAX 39.98km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 154 ( 86%)
- Kalorie 1466kcal
- Podjazdy 485m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
SOLID MTB Górzno
Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 3
Po ostatnim Solidzie w Śremie miałem trochę obaw, bo tamten maraton poszedł marnie. Choć wiedziałem doskonale co zrobiłem żeby marnie poszedł. I nie tyle były to błędy, co eksperyment na własnym organizmie. Tym razem tydzień miałem dość lekki, jeśli chodzi o jeżdżenie (bo w pracy to już niespecjalnie). Wyjątkiem była sobota, też byłem ciekaw jak zareaguję na taki dość długi i mocny trening dzień przed. Okazało się że dobrze. Cały wyścig przejechałem pod parą, oczywiście wynik jest odwzorowaniem mojego przygotowania do MTB, więc nie ma co nim się specjalnie przejmować. Ale sam maraton dostarczył mi frajdy - wszystkie strome i bardzo strome podjazdy w siodle, żadnych niemiłych przygód, a na koniec miałem siłę zerwać większość grupy z jaką jechałem. Co do trasy - dla mnie miodzio, krótko i treściwie, płaskie odcinki służyły jedynie temu,żeby przedostać się na kolejne techniczne sekcje, które naprawdę wchodziły w nogę, a odcinki asfaltowe pod wiatr były dla mnie okazją do podmęczenia konkurencji. Dwóch pętli chyba bym nie zrobił, zresztą co to za przyjemność napierać samotnie zamulając. Ale sam wyścig polecam każdemu prawdziwemu wielbicielowi MTB.
Gdzieś tuż przed końcem, zdjęcie nie oddaje specjalnie ale widzę kogoś przed sobą i myślę czy zdążę go łyknąć przed metą... zdążyłem :)
PS. Na start przyjechałem z Młodzikiem, a na mecie spotkałem dawno niewidzianego JacGola - fajnie pogadać ze starą wiarą.
Kategoria Maraton/XC/CX
- DST 2.70km
- Teren 2.70km
- Czas 00:10
- VAVG 16.20km/h
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
SOLID MTB Górzno - rozgrzewka
Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0
- DST 76.30km
- Czas 02:16
- VAVG 33.66km/h
- VMAX 50.62km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1717kcal
- Podjazdy 217m
- Sprzęt Nena
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota - runda
Sobota, 20 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0
Runda typowa, przejazd już mniej - po prostu równo i mocno, mi to pasowało, następnego dnia miałem wyścig. Kategoria FogtBikes, Po asfaldzie
- DST 35.20km
- Czas 01:11
- VAVG 29.75km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 651kcal
- Podjazdy 86m
- Sprzęt Nena
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice Chocianowa 2
Czwartek, 18 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0
Wyjazd z założeniami jak dnia poprzedniego, dodatkowo droga asfaltowa nagle się skończyła, ale z moich wyliczeń wynikało że za jakieś 2 km powinien być znów asfalt, więc przejechałem sobie ten kawałek po piaskach, co na szosie zawsze daje ekstremalne doznania. Można powiedzieć - ćwiczyłem technikę. No i okoliczności przypomniały mi że jestem w stolicy polskiego kolarstwa szosowego - gdzieś na asfaltowym odcinku spotkałem peletonik CCC pilotowany przez profesjonalny pomarańczowy samochodzik.
Na trasie było kilka miejscowości o ciekawych nazwach.
Stary Łom mi się najbardziej podobał
ooo i nawet selfik mi wyszedł
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 43.40km
- Czas 01:26
- VAVG 30.28km/h
- VMAX 38.04km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 805kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Nena
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice Chocianowa 1
Środa, 17 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 4
W związku z wyjazdem służbowym, pojeździłem w dziewiczych dla mnie okolicach zagłębia miedziowego, takie wyjazdy zawsze są trochę eksplorowaniem nieznanego. No bo jest tak biorę mapę i patrzę gdzie też mnie te drogi mogą wywieźć. Nie wiem jakiej są jakości, jaki tam panuje ruch, czy się zamykają jakąś pętlą sensowną, jakie są tam pagórki. Staram się zapamiętać nazwy miejscowości jakie mam zamiar przejechać, oczywiście potem je zapominam, więc trzeba się zatrzymywać i patrzeć w telefon, co też on tam wyświetla. Zatem nie można mówić o jakimś treningu konkretnym, to taka trochę bardziej wycieczka. Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 20.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:16
- VAVG 15.79km/h
- VMAX 36.91km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 155 ( 86%)
- HRavg 117 ( 65%)
- Kalorie 959kcal
- Podjazdy 172m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
MTB z Młodzikiem
Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0
Ponieważ pogoda była niepewna, to wybraliśmy się z Młodzikiem do lasu, skąd można zawsze szybko wrócić. Nie obyło się jednak bez przygód - zaraz po przejechaniu OSa złapałem laczka. A okazało się że nie zabrałem naboju do pompowania. W końcu wezwaliśmy serwis w postaci Asi, która przywiozła autem pompę stacjonarną. Potem już spokojnie objechaliśmy jak najkrótszą drogą wszystkie nasze specjalności oferowane przez polodowcowe ukształtowanie terenu :) Kategoria GPAE Team, Wew krzajach, Zez wiaruchnom
- DST 12.70km
- Teren 10.00km
- Czas 00:47
- VAVG 16.21km/h
- VMAX 30.28km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 137 ( 76%)
- HRavg 117 ( 65%)
- Kalorie 458kcal
- Podjazdy 63m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z Martą
Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0
...a po gonitwach i ucieczka przyszedł czas na pojeżdżenie z Martą po lesie :) Kategoria Wew krzajach, Z dzieciakami
- DST 96.30km
- Czas 02:47
- VAVG 34.60km/h
- VMAX 51.05km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 2161kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Nena
- Aktywność Jazda na rowerze
Dystans z Fogtami
Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0
Dystansik coniedzielny. Tym razem pojawił się Płotas, więc wiadomo było że będzie grubo... i było ucieczki, gontwy, bicie rekordów na Stravie :). Bardzo fajny trening z tych co wchodzą w nogę i zapadają w pamięć. Kategoria FogtBikes, Po asfaldzie, Zez wiaruchnom
- DST 67.50km
- Czas 02:00
- VAVG 33.75km/h
- VMAX 60.17km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 1557kcal
- Podjazdy 174m
- Sprzęt Nena
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobotnia runda z Fogtami
Sobota, 13 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0
No jak to runda po wiaduktach - szybka.
Kategoria FogtBikes, Po asfaldzie
