Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy z3waza.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Zez wiaruchnom

Dystans całkowity:21935.25 km (w terenie 4636.60 km; 21.14%)
Czas w ruchu:852:56
Średnia prędkość:25.69 km/h
Maksymalna prędkość:2156.00 km/h
Suma podjazdów:89489 m
Maks. tętno maksymalne:189 (105 %)
Maks. tętno średnie:169 (94 %)
Suma kalorii:386913 kcal
Liczba aktywności:342
Średnio na aktywność:64.33 km i 2h 30m
Więcej statystyk
  • DST 52.50km
  • Czas 01:47
  • VAVG 29.44km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 27.5°C
  • HRmax 153 ( 85%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 1291kcal
  • Podjazdy 308m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Welcome to the Jungle

Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 0

Z nowopoznanym kolegą ze Stravy - Black Jungle. Zatem tytuł wpisu nasuwa się sam. Sama jazda: luzik, pogaducha a zatem też realizacja założeń po ciężkim weekendzie.
Na tę okoliczność teledysk musi być :)



  • DST 102.50km
  • Czas 03:07
  • VAVG 32.89km/h
  • VMAX 50.50km/h
  • Temperatura 29.1°C
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 145 ( 81%)
  • Kalorie 2707kcal
  • Podjazdy 551m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Setka z Fogtami nie tylko

Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

Zebrało się nas dziś chyba z 13 osób, więc miał kto ciągnąć, poza tym pogoda wreszcie prawdziwie letnia.



  • DST 67.60km
  • Czas 01:56
  • VAVG 34.97km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 18.9°C
  • HRmax 172 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 81%)
  • Kalorie 1881kcal
  • Podjazdy 396m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobotnie wiadukty

Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0



  • DST 27.10km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 21.97km/h
  • VMAX 53.60km/h
  • Kalorie 563kcal
  • Podjazdy 215m
  • Sprzęt Janek z Czarnolasu
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Objazd trasy Kostrzyn MTB

Sobota, 14 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0

Nie bardzo było co objeżdżać, bo przecież znam tu każdą ścieżkę, ale jakiś pomysł na trening był :). Przy okazji pod koniec spotkałem Marcina i na pogaduchach upłynęła droga do domu.



  • DST 69.40km
  • Czas 02:08
  • VAVG 32.53km/h
  • VMAX 53.20km/h
  • Temperatura 21.9°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 141 ( 78%)
  • Kalorie 1817kcal
  • Podjazdy 347m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobota, wiadukty, Fogt Bikes

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0

Sobotni standard. Wiadukty. Ci co jechali na Velo Toruń, pojechali krótko, ci co szli w niedzielę na I komunię, albo gdzie indziej pojechali dłużej. Ja pojechałem dłużej. A czasem nawet mocniej.




  • DST 42.40km
  • Czas 01:28
  • VAVG 28.91km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 21.6°C
  • HRmax 152 ( 84%)
  • HRavg 130 ( 72%)
  • Kalorie 1033kcal
  • Podjazdy 222m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Luzowanie łydy

Piątek, 6 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 2

Trochę trasy z Asią, całą trasa z Kanią, generalnie tlen i spokój grabarza.



  • DST 31.40km
  • Czas 00:57
  • VAVG 33.05km/h
  • VMAX 48.90km/h
  • Temperatura 18.8°C
  • HRmax 171
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 815kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Intensywnie wzdłuż S5

Czwartek, 5 maja 2016 · dodano: 05.05.2016 | Komentarze 0

Z Marcinem po naszej trasie, ale dziś dla odmiany mocno pocisnęliśmy na segmencie Wierzyce-Chwałkówko-Wierzyce.Było fajnie, praktycznie bezwietrznie. Zatem... w palnik i ogień.



  • DST 130.50km
  • Czas 04:09
  • VAVG 31.45km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 21.2°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 3424kcal
  • Podjazdy 740m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Na lody z Sebą do Wągrowca

Wtorek, 3 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 5

Miałem jechać na wyścig, ale... wieczorem zgadałem się z Sebą, że zamierza zrobić konkretny dystans. I sobie pomyślałem "Ech, co będę się męczył, pojadę sobie na luzie z Sebą, elegancko na szosie, a w dodatku kaemy na bajkstatsie mi przyrosną". Hehehe każdy kto miał okazję przejechać się z Sebą wie, że to nie przelewki :). No ale słowo się rzekło - kobyłka u płota, znaczy się o 11 startujemy i spotykamy się w Wierzycach. Początek zaczęliśmy spokojnie - naszym celem wstępnym była Kcynia - a więc kawał drogi. No to jedziemy, pogoda coraz ładniejsza, opalenizna kolarska powoli odcina swoje piętno na łydach i ramionach powodując, że potem wstyd się pokazać na plaży, ale wiecie jak mówi stare kolarskie przysłowie - "plaża nie dla kolarza" :).
I tak dotarliśmy żwawym tempem do Janowca Wlkp. Tam wspólnie zdecydowaliśmy że nie będziemy jak jakaś winda jedzić tam i z powrotem, tylko modyfikujemy trasę i jedziemy na Wągrowiec.
W Wągrowcu zrobiliśmy dłuższy popas na lody, kawę i fotę. ech nie ma to jak lansik w piękny majowy dzień. Llllllllubię to!
A po uzupełnieniu kalorii ruszyliśmy jeszcze żwawszym tempem w kierunku Skoków - jakie było moje zdziwienie, może nie tym że ktoś ustawił segment na trasie Wągrowiec-Skoki (bo segmenty na Stravie są już prawie wszędzie), ale tym, że zdobyliśmy tam KOMa i to wcale nie przy najkorzystniejszym wietrze. Poza tym zaliczyliśmy jeszcze kilka ładnych wyników, ale mniejsza z tym. Niestety za Skokami zaczęły nadciągać czarne chmury.
No i niestety nas dopadły z całą swoją wiosenną witalnością - były grzmoty, było trochę gradu, ale przede wszystkim było dużo deszczu... no i zrobiło się nieprzyjemnie zimno. Co na to robić? Rozgrzać się. A jak? No przyspieszyć po prostu :). Więc już bez zbędnego ociągania pociągnęliśmy szybko na Kiszkowo. Jeszcze w Sroczynie krótka przerwa na doładowanie organizmu colą i potem Seba wyrwał w kierunku Pobiedziajów - zerwał mi się cholera, i choć grzałem niemal całą drogę ponad 40km/h to i tak go nie doszedłem. Ale ciepło się zrobiło - to fakt :).
Super trip. Dzięki kompanie i pozostaję z nadzieją na kolejne wyprawy :)

Lans na rynku w Wągrowcu

Selfiak musiał być





  • DST 53.20km
  • Czas 01:43
  • VAVG 30.99km/h
  • VMAX 47.70km/h
  • Temperatura 14.9°C
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 149 ( 83%)
  • Kalorie 1362kcal
  • Podjazdy 305m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

A takie se...

Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 0

z Marcinem po innej trasie niż zwykle. Wieje już tradycyjnie.



  • DST 31.80km
  • Czas 01:03
  • VAVG 30.29km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 11.9°C
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 141 ( 78%)
  • Kalorie 824kcal
  • Podjazdy 187m
  • Sprzęt Lorella Mortirolo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

S5 jako kański gregario :)

Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0

A tak sobie z Marcinem pomknęliśmy na S5. Miało być spokojnie, ale że wiał fajny wiatr, to na segmencie Wierzyce-Fałkowo trochę docisnąłem, w sumie można było mocniej :), potem jeszcze trochę napierania pod wiatr podczas jazdy w przeciwną stronę i już luzikiem do domu.