Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Sam na sam
| Dystans całkowity: | 11415.41 km (w terenie 2553.40 km; 22.37%) |
| Czas w ruchu: | 445:09 |
| Średnia prędkość: | 25.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 2942.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 41939 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (106 %) |
| Suma kalorii: | 202385 kcal |
| Liczba aktywności: | 273 |
| Średnio na aktywność: | 41.81 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.00km
- Czas 01:42
- VAVG 29.41km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 11m
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Luz
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Taka tam regeneracja pod stolycą... mały wiatr więc jechało się dobrze i bardzo równo, co widać zresztą na wykresie z endo./3286462
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 25.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:08
- VAVG 22.06km/h
- VMAX 47.17km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Kross sztywniaczek
- Aktywność Jazda na rowerze
PK Promno
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Raz na jakiś czas trzeba sobie pojeździć po krzakach. I tak się dziś wybrałem na ułożoną na bieżąco pętelkę po PK Promno. Już na starcie spotkałem Damiana, który wracał z treningu biegowego, W związku z tym wg endomondo 2. kilometr robiłem 22 minuty :).Reszta poszła szybciej ;)
Trasa jak trasa, za to jazda moją zimówką dostarcza zupełnie innych wrażeń od jazdy moim podstawowym góralem, tym bardziej że na Krossie siedziałem ostatnio 3 miesiące temu. W dodatku z braku laku zamontowałem mu pedały platformowo/SPDowe - totalna porażka, jak się wypiąłem nie mogłem się z powrotem wpiąć, ale mimo wszystko wrażenia fajne, te interwały, ten piasek pod kołami, to hamowanie z poślizgiem... od czasu do czasu trzeba się ruszyć w teren.
/3286462
Kategoria Sam na sam, Sport, Wew krzajach
- DST 77.00km
- Czas 03:04
- VAVG 25.11km/h
- VMAX 67.70km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 129 ( 72%)
- Kalorie 1617kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Osowa razy sześć
Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 1
Dzisiaj samotne pomykanie po asfalcie z celem nadrzędnym "robię siłę". Owo "robienie siły" zaczęło się właściwie od wyjazdu z domu bo wiatr zachodni (co jak wiadomo spierdolił majstra z dachu)wiał zdecydowanie ponadprzeciętnie usiłując spierdolić mnie z roweru. Zwłaszcza jak wyjechałem z lasu za Wiórkiem - to wiatr boczny normalnie szarpał kierą.
W końcu jednak dojechałem do Osowej gdzie zrobiłem 3 podjazdy od strony szosy Mosina-Poznań i 3 od Spacerowej. A potem powrót w stronę Rogalina wreszcie z wiatrem, a z naprzeciwka nadjechała Asia z dzieciakami i dalej już samochodem udaliśmy się razem na zwiedzanie muzeum w Szreniawie.
Pogoda coraz bardziej jesienna - super do jeżdżenia, choć niestety trzeba zacząć się przyzwyczajać do rękawków, potówek, a niedługo do wiatrówek, ochraniaczy, ocieplaczy, membran, czapek, lampek, kurna co gadam....
O na tym to by się siłę robiło© Z3Waza
To niezły klasyk był© Z3Waza
Wileka maszyna parowa z Breslau© Z3Waza
A tu opowiadam historię o gęsiach co Rzym uratowały (wiem - na pierwszym planie są kaczki)© Z3Waza
...bo gęsi nas obgęgują obrazując jak ratowały Rzym© Z3Waza
Matrix w Szreniawie© Z3Waza
/3286462
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam, Sport
- DST 47.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:03
- VAVG 22.93km/h
- VMAX 36.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 131 ( 73%)
- Kalorie 1093kcal
- Sprzęt Konik
- Aktywność Jazda na rowerze
Take tam poranne mykmyk
Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 3
Poranny trening - rano kropiło i długo się zastanawiałem wyjść?, nie wyjść?, szosa?, góral?W końcu wybrałem górala - bo i tak jest unorany, a poza tym w lesie mniej pada i woda szybciej wsiąka i nie leje się tak do butów.
Plan na dziś 2x20 min z kadencją ~100, oj nie lubię tego... pierwsza seria weszła z bólem. Dojechałem tak do Maruszki. Tam spojrzałem co mi tak pyka w telefonie, a to Maks na fejsie się odzywa... wysłałem mu pozdrowienia z Zielonki i ruszyłem z powrotem. Druga seria jakoś tak lekko poszła, aż przyjemnie było śmigać slalomem po nielicznych w sumie kałużach, ewentualnie dziurach czekających na wypełnienie wodą. I tyle - jak zwykle kiedy mi się nie chce z początku to po treningu jestem zadowolony, że się przełamałem, nie dałem się leniowi i zrobiłem swoje.
Aaaa no i trzeba dodać, że dziś dało się ewidentnie odczuć że jesień idzie, pierwszy raz od dłuższego czasu jechałem w potówce i rękawkach.
/3286462
Kategoria Sam na sam, Sport, Wew krzajach
- DST 68.00km
- Czas 02:25
- VAVG 28.14km/h
- VMAX 43.20km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 2300kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla pomorska
Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Kolejnego dnia objechałem zaplanowaną pętlę. W Skoczowie miałem ośmiusetmetrowy odcinek specjalny po bruku, poza tym normalne wiejske asfalty pełne nieoczekiwanych dziur. Gdyby nie jakość asfaltów to całkiem przyjemne tereny do potrenowania szosą - nie jest płasko, tylko cały czas pofałdowany teren, poza tym wciąż zmienny wiatr nie pozwala się nudzić.
Rzeka Parsęta
Gina na Pomorzu
Ośrodek Pomocy Społecznej we Włościborzu
Ciekawy kościółek z obronną wieżą w Rusowie
/3286462
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 42.00km
- Czas 01:29
- VAVG 28.31km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Mały trip na Pomorzu
Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Taki tam wakacyjny trip - ponieważ w ciągu dnia gara była niemożebna, wybrałem się na rekonesans planowanej pętli. Interior zgodnie z przewidywaniami pusty ale asfalty niestety marnej jakości.
Remontowany pałac w Skoczowie
Stały element pobytu nad morzem - latarnia w Gąskach
/3286462
Kategoria Sam na sam, Po asfaldzie
- DST 34.00km
- Czas 01:09
- VAVG 29.57km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 162 ( 90%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 843kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy do domu
Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0
po prostu przejazd Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 36.00km
- Czas 01:09
- VAVG 31.30km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 155 ( 86%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 795kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Wokół puszczy Kampinoskiej
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 1
Dziś było tak jak powinno być na jazdę rowerem - na dworze 23 stopnie, trochę wieje ale to nic. Pojechałem za Warszawę bo jazda po ulicach nie dla mnie i ruszyłem z początku pod wiatr a i noga się musiała rozgrzać ale potem pocisk był. I to mimo, że tętno oscylowało sobie wokół spokojnego 140. Nawet pół bidonu nie wypiłem... no tak to można jeździć - szkoda tylko, że lampek nie zabrałem, bo ciemno robi się już wyraźnie wcześniej.Aaaa - z Sebą planujemy na Sobotę wycieczkę - rano wywozimy się baną do Wrocka, stamtąd zdobywamy Ślężę (dokładnie to przełęcz Tąpadła - bo tylko tam się da wjechać na szosie) a potem wracamy do Wielkopolski. Jakby ktoś się pisał dajcie znać.
/3286462
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 31.00km
- Czas 01:02
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 40.80km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 716kcal
- Sprzęt Gina
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Giną la Triestiną na randkę
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 6
W sobotę dokonałem zakupu czegoś takiego:
W niedzielę nie było specjalnie okazji pojeździć - za gorąco ;)
Zabrałem więc nowopoznaną kobitę w bagażnik i jazda do Warszawy - niech babka umila mi życie na delegacji ;)
Dziś po 19 jak upał zelżał - było już tylko 35 stopni zabraliśmy się do Palmir - pojeździć trochę po asfaltach.
Pierwsze wrażenie - jakaś taka krótka, drugie - jednak szybka i łatwo się wkręca. Trochę trzeba jeszcze popracować nad ustawieniem przerzutek - np. półbieg na blacie nie chodził. Trochę zadbać o ciuszki - owijka jest nieco zdezelowana. Za to gumki w świetnym stanie więc można cisnąc :)
Generalnie chyba sobie przypasujemy.
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 44.00km
- Czas 01:30
- VAVG 29.33km/h
- VMAX 51.18km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 157 ( 87%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 984kcal
- Sprzęt Helga
- Aktywność Jazda na rowerze
Ta ostatnia sobota...
Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 5
Cóż postanowiliśmy się rozstać... Helga wybrała innego, a i moje moje oczy kierowały się od pewnego czasu w kierunku jednej takiej Włoszki... W każdym razie w tę sobotę wyjechaliśmy razem na spacer nie wiedząc że to ten ostatni, jednak mieliśmy takie przeczucie.W każdym razie dziękuję Ci Helgo za wspólnie spędzone godziny, za wspólnie spędzone kilometry. Za pierwszą wycieczkę, za wszystkie kolejne. No ale wiesz Helga - wszystko się kończy, mam nadzieję, że będzie Tobie dobrze w nowym związku i że przejedziecie razem wiele kilometrów :)
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam, Sport
