Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Ten blog rowerowy prowadzi z3waza ze starożytniego miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 74680.40 kilometrów w tym 20878.01 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Sam na sam
| Dystans całkowity: | 11415.41 km (w terenie 2553.40 km; 22.37%) |
| Czas w ruchu: | 445:09 |
| Średnia prędkość: | 25.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 2942.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 41939 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (106 %) |
| Suma kalorii: | 202385 kcal |
| Liczba aktywności: | 273 |
| Średnio na aktywność: | 41.81 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.50km
- Czas 01:10
- VAVG 29.57km/h
- VMAX 33.80km/h
- Temperatura 25.3°C
- HRmax 146 ( 81%)
- HRavg 130 ( 72%)
- Kalorie 828kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Luzowanie łydy po S5
Piątek, 27 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0
Luźno na małej tarczy i wysokiej kadencji Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 31.00km
- Teren 29.00km
- Czas 01:31
- VAVG 20.44km/h
- VMAX 57.12km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 787kcal
- Podjazdy 297m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko ale intensywnie po PK Promno
Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 6
Co tu dużo pisać? Moje okolice - trochę ostrej jazdy a na odcinakach "transferowych" chwila na oddech, a nawet i na fotkę się znalazła.
Traktor na polu
Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 28.12km
- Czas 01:44
- VAVG 16.22km/h
- VMAX 51.41km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 581kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Po PK Promno z rana
Środa, 18 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0
Takie tam poranne pobujanie się kilkoma mocniejszymi akcentami, potem jazda po Pobiedziskach do bankomatu i szkoły. Ale KOM się zdarzył :)
Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 32.20km
- Czas 01:09
- VAVG 28.00km/h
- VMAX 55.90km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 148 ( 82%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 813kcal
- Podjazdy 209m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po S5
Poniedziałek, 16 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0
Na spokojnie po zawodach Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 27.10km
- Teren 20.00km
- Czas 01:14
- VAVG 21.97km/h
- VMAX 53.60km/h
- Kalorie 563kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Objazd trasy Kostrzyn MTB
Sobota, 14 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0
Nie bardzo było co objeżdżać, bo przecież znam tu każdą ścieżkę, ale jakiś pomysł na trening był :). Przy okazji pod koniec spotkałem Marcina i na pogaduchach upłynęła droga do domu. Kategoria Sam na sam, Wew krzajach, Zez wiaruchnom
- DST 49.50km
- Czas 01:36
- VAVG 30.94km/h
- VMAX 46.10km/h
- Temperatura 18.1°C
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 146 ( 81%)
- Kalorie 1242kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Po S5 z wypoczętą nogą
Piątek, 13 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0
Po trzech dniach przymusowej absencji od roweru kręciło się nadzwyczaj dobrze, pomimo wietrznej pogody. Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 49.50km
- Czas 01:36
- VAVG 30.94km/h
- VMAX 49.90km/h
- Temperatura 18.9°C
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1239kcal
- Podjazdy 254m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Ja i S5
Poniedziałek, 9 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 1
Se pojechałem wzdłuż S5, zdjęć ni ma żadnych. Chciałem zrobić focię żurawiom ale jak się zatrzymałem zrobiły fucka i poleciały. Telefon mnie dziś zawiódł bo się starałem trochę na odcinku "S5" i "Opieka społeczna Borówko", a się okazało, że akurat tuż przed wziął się i wyłączył mi stravę. Ech życie... się starasz, a tu gówno wychodzi. Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 32.00km
- Teren 32.00km
- Czas 01:50
- VAVG 17.45km/h
- VMAX 50.97km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 1123kcal
- Podjazdy 349m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
PK Promno - Szyszki tu nie było jeszcze
Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 1
Szybki przedkomunijny wyskok z rana prosto w krzaczory pobliskiego lasku zwanego Parkiem Krajobrazowym Promno.Cel: Zrobienie tego czego nie lubię - czyli iterwałów
Wykonanie: Może być
Otoczenie: Pierwsza klasa
W szczegółach: POjeździłem sobie o poranku po lesie - zaczęło się od rosy na trawie podrywanej moimi kołami marki (tu se wklejcie product placement), przyjemnie jak balsam pokrywającej moje łydy kręcące korbami w niecierpliwym oczekiwaniu tego co nas czeka. Dalej był las. A w nim powalająca zieleń majowej wiosny, śpiew ptaków w pustym lesie i szum opom po twardy podłożu... zobaczyłem zjazd nazwany przeze mnie na Stravie "Wzdłuż Drążynka z górki" i wiedziałem że dziś jest ten dzień na KOMa, rzuciłem się więc w dół jak Kamikaze na pancernik Missouri, i na dole czułem, że powinienem krzyknąć "Banzai", w domu okazało się - jest KOM!
Potem było jeszcze parę odcinków specjalnych , jeszcze jeden KOM - ale ten był łatwy pobiłem sam siebie. No i trochę bujania po lesie, czego efektem była sesja foto mojego ulubionego lasu.
Hopki w PK Promno
Janek łyka je na śniadanie...
...z luzem
Górka na której mieszka mój znajomy borsuk Wasyl
Zdjęcie tytułowe - Szyszki tu nie było jeszcze, bo by się przeraził jak to ta przyroda dzika, drzewa się łamią, a wszystko przez to, że trzeba je wycinać, wycinać, a się tego nie robi i potem są efekty takie.
Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 33.20km
- Czas 01:26
- VAVG 23.16km/h
- VMAX 52.60km/h
- HRmax 141 ( 78%)
- HRavg 116 ( 64%)
- Kalorie 615kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt wszelkie inne
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja na Stevensie
Poniedziałek, 2 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 1
Po wyrypie MTB w Chodzieży postanowiłem aktywnie odpocząć, tym bardziej że w planach miałem niedzielny start w Śremie... no to pojechałem na spokojnie, ale do startu i tak nie doszło o czym w kolejnym wpisie.
Stelvio w romantycznej oprawie
Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
- DST 47.80km
- Czas 01:40
- VAVG 28.68km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 13.9°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1195kcal
- Podjazdy 546m
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Moje stare S5
Piątek, 29 kwietnia 2016 · dodano: 29.04.2016 | Komentarze 0
Co tu dużo gadać: bociany - są, żurawie - są, wiatr - jest, pola - są, rower - jest, ja - jestem. Kategoria Po asfaldzie, Sam na sam
