Blog Marcina
La bicicletta ha un'anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai.
Info
Więcej o mnie.








Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień8 - 8
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec22 - 0
- 2017, Czerwiec25 - 15
- 2017, Maj29 - 27
- 2017, Kwiecień23 - 18
- 2017, Marzec26 - 58
- 2017, Luty17 - 8
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 4
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień14 - 3
- 2016, Sierpień15 - 2
- 2016, Lipiec25 - 5
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj26 - 31
- 2016, Kwiecień26 - 18
- 2016, Marzec19 - 1
- 2016, Luty12 - 2
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad8 - 7
- 2015, Październik12 - 6
- 2015, Wrzesień28 - 19
- 2015, Sierpień31 - 17
- 2015, Lipiec26 - 17
- 2015, Czerwiec27 - 23
- 2015, Maj24 - 21
- 2015, Kwiecień19 - 27
- 2015, Marzec18 - 58
- 2015, Luty12 - 29
- 2015, Styczeń14 - 44
- 2014, Grudzień13 - 22
- 2014, Listopad20 - 22
- 2014, Październik20 - 18
- 2014, Wrzesień21 - 18
- 2014, Sierpień26 - 45
- 2014, Lipiec22 - 34
- 2014, Czerwiec24 - 42
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień19 - 32
- 2014, Marzec15 - 36
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń15 - 51
- 2013, Grudzień15 - 59
- 2013, Listopad16 - 40
- 2013, Październik12 - 25
- 2013, Wrzesień19 - 58
- 2013, Sierpień26 - 47
- 2013, Lipiec23 - 53
- 2013, Czerwiec26 - 32
- 2013, Maj23 - 74
- 2013, Kwiecień28 - 66
- 2013, Marzec14 - 48
- 2013, Luty14 - 73
- 2013, Styczeń8 - 25
- 2012, Grudzień16 - 64
- 2012, Listopad8 - 51
- 2012, Październik17 - 37
- 2012, Wrzesień28 - 102
- 2012, Sierpień28 - 129
- 2012, Lipiec34 - 85
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj26 - 42
- 2012, Kwiecień29 - 89
- 2012, Marzec24 - 45
- 2012, Luty5 - 17
- 2012, Styczeń5 - 37
- 2011, Grudzień9 - 18
- 2011, Listopad13 - 16
- 2011, Październik22 - 30
- 2011, Wrzesień31 - 33
- 2011, Sierpień24 - 17
- 2011, Lipiec20 - 18
- 2011, Czerwiec22 - 25
- 2011, Maj21 - 6
- 2011, Kwiecień18 - 2
- 2011, Marzec9 - 3
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń8 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad6 - 3
- 2010, Październik11 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 7
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 0
- 2010, Maj19 - 0
- 2010, Kwiecień18 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Wew krzajach
Dystans całkowity: | 8820.84 km (w terenie 6943.19 km; 78.71%) |
Czas w ruchu: | 459:01 |
Średnia prędkość: | 19.22 km/h |
Maksymalna prędkość: | 2942.00 km/h |
Suma podjazdów: | 53008 m |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 191 (106 %) |
Suma kalorii: | 133548 kcal |
Liczba aktywności: | 234 |
Średnio na aktywność: | 37.70 km i 1h 57m |
Więcej statystyk |
- DST 31.00km
- Teren 29.00km
- Czas 01:31
- VAVG 20.44km/h
- VMAX 57.12km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 787kcal
- Podjazdy 297m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko ale intensywnie po PK Promno
Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 6
Co tu dużo pisać? Moje okolice - trochę ostrej jazdy a na odcinakach "transferowych" chwila na oddech, a nawet i na fotkę się znalazła.Traktor na polu
Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 28.12km
- Czas 01:44
- VAVG 16.22km/h
- VMAX 51.41km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 581kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Po PK Promno z rana
Środa, 18 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0
Takie tam poranne pobujanie się kilkoma mocniejszymi akcentami, potem jazda po Pobiedziskach do bankomatu i szkoły. Ale KOM się zdarzył :) Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 27.10km
- Teren 20.00km
- Czas 01:14
- VAVG 21.97km/h
- VMAX 53.60km/h
- Kalorie 563kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy Kostrzyn MTB
Sobota, 14 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0
Nie bardzo było co objeżdżać, bo przecież znam tu każdą ścieżkę, ale jakiś pomysł na trening był :). Przy okazji pod koniec spotkałem Marcina i na pogaduchach upłynęła droga do domu. Kategoria Sam na sam, Wew krzajach, Zez wiaruchnom
- DST 32.00km
- Teren 32.00km
- Czas 01:50
- VAVG 17.45km/h
- VMAX 50.97km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 1123kcal
- Podjazdy 349m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
PK Promno - Szyszki tu nie było jeszcze
Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 1
Szybki przedkomunijny wyskok z rana prosto w krzaczory pobliskiego lasku zwanego Parkiem Krajobrazowym Promno.Cel: Zrobienie tego czego nie lubię - czyli iterwałów
Wykonanie: Może być
Otoczenie: Pierwsza klasa
W szczegółach: POjeździłem sobie o poranku po lesie - zaczęło się od rosy na trawie podrywanej moimi kołami marki (tu se wklejcie product placement), przyjemnie jak balsam pokrywającej moje łydy kręcące korbami w niecierpliwym oczekiwaniu tego co nas czeka. Dalej był las. A w nim powalająca zieleń majowej wiosny, śpiew ptaków w pustym lesie i szum opom po twardy podłożu... zobaczyłem zjazd nazwany przeze mnie na Stravie "Wzdłuż Drążynka z górki" i wiedziałem że dziś jest ten dzień na KOMa, rzuciłem się więc w dół jak Kamikaze na pancernik Missouri, i na dole czułem, że powinienem krzyknąć "Banzai", w domu okazało się - jest KOM!
Potem było jeszcze parę odcinków specjalnych , jeszcze jeden KOM - ale ten był łatwy pobiłem sam siebie. No i trochę bujania po lesie, czego efektem była sesja foto mojego ulubionego lasu.

Hopki w PK Promno

Janek łyka je na śniadanie...

...z luzem

Górka na której mieszka mój znajomy borsuk Wasyl

Zdjęcie tytułowe - Szyszki tu nie było jeszcze, bo by się przeraził jak to ta przyroda dzika, drzewa się łamią, a wszystko przez to, że trzeba je wycinać, wycinać, a się tego nie robi i potem są efekty takie.
Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 5.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:15
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Chodzież - rozgrzewka
Niedziela, 1 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria Wew krzajach
- DST 56.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:45
- VAVG 20.36km/h
- VMAX 57.12km/h
- Kalorie 1555kcal
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Gogola w Chodzieży
Niedziela, 1 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 2
Cóż - pojechałem na ten maraton kompletnie nieprzygotowany - nie dość, że dzień wcześniej przejechałem za dużo i za mocno, to jeszcze wieczorem spędziłem baaardzo przyjemny czas na grillu u sąsiadów. A grill jak wiadomo, jest jak rybka - lubi pływać, hehe. Ale powiem szczerze - w tym roku jakoś mi się nie chce zarzynać, po prostu trochę odpuściłem i postawiłem na fun z jazdy.A że, w Chodzieży będzie fun to wiedziałem choćby z ostatniego objazdu trasy. Dla mnie ta trasa to jakieś Top 5 naszych wielkopolskich i około tras - do takich najfajniejszych zaliczam Jeziorki/Osieczną w ramach LLR, Zieloną Górę w Kaczmarku, Wyrzysk u Gogola, no i właśnie tę Chodzież, no i nie wiem co jeszcze? może Krzywiń w ramach Solida? Kolejność jest przypadkowa. Ale chyba jednak stawiam na Chodzież. Trochę sztywnych podjazdów, super flow na hopach, szum wiatru na szybkich zjazdach. Bajka. Chyba maks, co się da wyciągnąć z naszych morenowych pagórków. Jedyne czego brakowało to jakiegoś singielka między drzewami. No i jeszcze jedno - trasa moim zdaniem nie udziwniona - wszystko do przejechania, no i te hopy.... ach uwielbiam to. Niestety na pierwszym kółku, na ciasnych sinusoidach dwa razy musiałem się zatrzymać, ale to tylko dlatego, że jakieś lamery nie podjechały przede mną :). No cóż, jakbym jechał szybciej to pewnie w lepszym towarzystwie, więc nie ma co narzekać, hehe. A prawda jest taka, że trochę się snułem, więc sam jestem winny sobie. Ale założenia zrealizowałem - miałem fun z trasy i o!

Tu widać ten fun najbardziej :) - no co ja poradzę, że takie miny nieszczęśliwe robię, hehe.

Kategoria Maraton/XC/CX, Wew krzajach
- DST 57.40km
- Czas 02:55
- VAVG 19.68km/h
- VMAX 47.50km/h
- Kalorie 2040kcal
- Podjazdy 456m
- Sprzęt Konik
- Aktywność Jazda na rowerze
Fogtowo po PK Promno
Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0
Dzień wcześniej uszykowałem Asi górala na jeżdżenie po szosie, po to żeby mogła się rypnąć pierwszy raz rowerem od czasu zdjęcia blach z obojczyka. No i się przejechaliśmy spokojnym tempem po asfalcie.A potem pojechałem na spotkanie z kolegami z teamy FB, żeby zabrać ich na objazd moich terenów leśnych. Zaplanowałem wszystkie specialites de la maison - hopki, wąwozy podjazdy, zjazdy no i oczywiście OS mojego imienia :). Ponieważ dzień był raczej mokry to po powrocie do domu stwierdziłem że moja twarz tak od nosa po brodę jest cała w błocie, ale radocha i tak była. Fajnie sobie czasem tak pomykać niezobowiązująco na MTB.
Kategoria FogtBikes, Wew krzajach, Zez wiaruchnom
- DST 20.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 730kcal
- Podjazdy 116m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
PK Promno
Piątek, 1 kwietnia 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0
Jutro startuję w Krzywiniu więc dziś tylko jedno ostrzejsze pociągnięcie poza tym spacer. Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 63.00km
- Teren 60.00km
- Czas 03:22
- VAVG 18.71km/h
- VMAX 42.58km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 2124kcal
- Podjazdy 453m
- Sprzęt Janek z Czarnolasu
- Aktywność Jazda na rowerze
Świąteczny wypad na Dziewiczą
Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0
Ponieważ w niedzielę z wiadomych powodów nie znalazłem żadnego kompana do wspólnego wypadu, postanowiłem ruszyć sam do lasu. Nie na szosę, bo jakoś mi się nie uśmiechała wizja samotnego jeżdżenia po szosach na których w święta szansa trafienia kierowcy na podwójnym gazie jest spora. Tak więc do lasu. A jak gdzieś dalej to do Zielonki, a jak do Zielonki to na Dziewiczą, a jak zaliczać Dziewicę to przecież nie raz.Choć z tym nie raz to trochę jak z jedzeniem 5 jaj na twardo ;)Ps. Skecz ten przypomniała mi ostatni moja ulubiona Trójka, własne go obejrzałem i okazało się, że w Trójce puścili tylko fragment bez wyjaśnienia dlaczego jest to skecz polityczny. Ech czasy....
Kategoria Sam na sam, Wew krzajach
- DST 38.40km
- Czas 01:00
- VAVG 38.40km/h
- VMAX 70.50km/h
- Temperatura 15.8°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 1174kcal
- Sprzęt Lorella Mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka 6
Czwartek, 3 marca 2016 · dodano: 03.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Wew krzajach
